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Sesiones con el Dr. Salama

Tomar terapia es un acto de valentía y autocompasión. En un mundo donde a menudo nos animan a mantener una fachada de fortaleza y resistencia, buscar ayuda profesional para abordar nuestros desafíos emocionales y mentales es un paso crucial hacia el autocuidado y el crecimiento personal.

La terapia ofrece un espacio seguro y confidencial donde podemos explorar nuestras emociones, pensamientos y comportamientos de manera abierta y sin juicio. Un terapeuta capacitado y comprensivo puede brindar orientación, apoyo y perspectivas objetivas que nos ayudan a ganar claridad sobre nuestras experiencias y encontrar soluciones a nuestros problemas.

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  • Un espacio seguro para explorar y comprender las dinámicas de tu relación: Con la guía de Adrián y su experiencia como terapeuta de parejas, podrás identificar los patrones de comunicación que no funcionan y desarrollar nuevas estrategias para fortalecer tu vínculo.
  • Ejercicios y actividades para poner en práctica lo aprendido: El curso te ofrece un plan de acción para aplicar los nuevos conocimientos en tu día a día y construir una relación más sana y satisfactoria.
  • Clases de poca duración para que lo puedas ir viendo a tu ritmo: Entiendo que no siempre tenemos mucho tiempo para estudiar.

¿A quién va dirigido?

  • Parejas que buscan mejorar su comunicación y fortalecer su vínculo.
  • Parejas que están atravesando dificultades en su relación.
  • Personas que quieren aprender a comunicarse de forma efectiva en cualquier ámbito de su vida.
  • Personas que quieren que su siguiente relación sea mucho mejor.

¿Qué beneficios obtendrás?

  • Mejorarás la comprensión mutua y la confianza en tu pareja.
  • Aprenderás a resolver conflictos de forma eficaz y sin rencores.
  • Fortalecerás la conexión emocional y la intimidad en tu relación.
  • Desarrollarás habilidades de comunicación que te servirán en todos los aspectos de tu vida.

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Escribir es más que plasmar palabras en papel o pantalla; es una forma de explorar el mundo interior y exterior, de comprendernos a nosotros mismos y de conectar con los demás. Para mí, escribir es un acto de autoexploración y autodescubrimiento, una herramienta poderosa para dar sentido a mis pensamientos, emociones y experiencias.

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Preguntas Frecuentes

Aqui te dejo un par de preguntas frecuentes sobre tomar terapia

  • ¿Qué es tomar terapia?

    Tomar terapia es un proceso valiente y constructivo donde puedes hablar de tus sentimientos, pensamientos y preocupaciones con un profesional capacitado. Es como tener un espacio seguro para explorar lo que está pasando en tu vida y cómo te sientes al respecto.

  • Si, la terapia puede ayudarte a entender mejor tus emociones, a encontrar formas saludables de lidiar con los desafíos y a aprender herramientas para mejorar tu bienestar emocional.

  • Se recomienda acudir con un terapeuta cuando sientes que estás experimentando dificultades emocionales, mentales o interpersonales que afectan tu bienestar y tu calidad de vida

  • No, un terapeuta es un profesional de la salud mental que brinda servicios terapéuticos para ayudar a las personas a abordar una variedad de problemas emocionales, mentales y de comportamiento.

  • La cantidad de sesiones de terapia que necesitas puede variar según varios factores, incluyendo la naturaleza y gravedad de tus preocupaciones, tus objetivos terapéuticos, tu progreso durante la terapia y tus circunstancias individuales. No hay un número específico de sesiones que sea adecuado para todos, ya que cada persona es única y su proceso terapéutico será diferente.

Adicciones

Las adicciones son un problema de salud pública que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se refieren a la dependencia física o psicológica de una sustancia, comportamiento o actividad, a pesar de sus consecuencias negativas.

Las adicciones pueden manifestarse de diversas formas, desde la dependencia de sustancias como el alcohol, las drogas ilícitas o los medicamentos recetados, hasta comportamientos compulsivos como el juego, la comida, el sexo o las compras. Independientemente de la forma que adopten, las adicciones tienen un impacto devastador en la vida de las personas y en la sociedad en general.

Mejores Clínicas de la CDMX

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¿Cómo elegir la mejor clínica?

Elegir un centro de rehabilitación de adicciones es una decisión crucial que puede marcar la diferencia en el proceso de recuperación de una persona

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¿Cómo detectar el problema?

Detectar si tu hijo tiene adicciones puede ser un desafío, ya que algunos signos y síntomas pueden confundirse con comportamientos típicos de la adolescencia.

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Las 5 reglas de la recuperación de adicciones

Existen cinco reglas simples que abarcan la mayoría de las acciones necesarias para la recuperación.

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Test para detectar recaidas

Esta es una prueba de prevención de recaídas basada en las cinco reglas de recuperación.

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¿Cómo superar una adicción?

Desarrollar una adicción a las drogas no es un defecto de carácter ni un signo de debilidad, y se necesita más que fuerza de voluntad para superar el problema.

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