Abrirse a nuevas posibilidades después de una ruptura

¿Cómo era tu vida antes de tomar este entrenamiento de 90 días? De mi vieja relación todavía había detonantes que me seguían como arrastrando a no avanzar. Era una relación que yo ya había pensado que ya juntos por siempre, viejitos, no sé qué y de repente tomar la decisión de de que ya no era la relación pues soñada, este fue muy complicado para mí. ¿Qué desafíos podrías decir tú que estabas enfrentando? No conocerme realmente a mí misma y también el no saberme querer a mí misma. ¿Hubo algo, algún momento, situación

específica que haya hecho el que te dieras cuenta que requerías hacer un cambio? Pues que yo no podía estar cargando un duelo de 4 años de una relación que ya nunca iba a ser. Segundo, y te pregunto, ¿puedo grabar la sesión? Sí. Muchas gracias. [carraspeo] Mi querida Karen, esta es tu sesión de salida. Sí. ¿Cómo te encuentras hoy? Cuéntame. Muy bien, ay yo muy bien. Okay, bien. Te voy a hacer algunas preguntas,

porfis, contéstame lo más honesta que puedas, ¿va? Okay. Sé lo más honesta que puedas, sé honesta. [risas] Sin temas, ay yo sin temas. ¿Cómo cómo era tu vida antes de tomar este entrenamiento de 90 días? Em, ahora sí que me la vivía pues de mi vieja relación todavía había detonantes que me seguían como arrastrando a no avanzar. Era una relación que yo ya había pensado que ya juntos por siempre, viejitos, no sé qué

y de repente tomar la decisión de de que ya no era la relación pues soñada, este fue muy complicado para mí. Y después de 4 años yo seguía como con ese sentimiento y un amigo me decía, "No, es que eso ya no es normal y no sé qué." Le digo, "Bueno, sí, ya sé que no es normal, pero pues también no he tenido como las herramientas para sacarlo y y pues al final pues andaba en un camino muy oscuro. [risas] Okay. ¿Qué desafíos podrías decir tú que estabas enfrentando?

No conocerme realmente a mí misma y también el no saberme querer a mí misma. Okay. Wow, son grandes desafíos. Sí. ¿Hubo hubo algo, algún momento, situación específica que haya hecho el que te dieras cuenta que requerías hacer un cambio? Sí. Sí, yo sabía que necesitaba hacer un cambio, pero hay cierto miedo, bueno, yo soy muy aprensiva, se podría decir, entonces

siempre hay como cierto miedo de dar ese paso hacia adelante. En general, me cuesta probar como cosas nuevas. Eh porque soy muy miedosa en ese sentido, ¿no? Entonces, era como de, sí, necesitas dar el paso, pero ¿qué pasa después, no? Entonces, esa era como la incertidumbre a la que me estaba enfrentando. ¿Y qué fue lo que hizo que dieras el paso? Eh pues que yo no podía estar cargando un duelo de 4 años de una relación que ya nunca iba a ser

Claro. y que por eso mismo me estaba pues cerrando las posibilidades a que podría pasar, ¿no? Okay. ¿Hubo algún tipo de video, eh algún tipo de mensaje que haya que haya dado yo que te diera la energía, la fuerza de decir, bueno, ya lo voy a contactar? A mí me gusta cuando tus videos son no no son tan irónicos. [suspiro][grito ahogado] O sea, hay cosas que me divierten, pero hay otras que a mí me gustan las cosas

más directas, entonces cuando haces mucha ironía, a mí me hace un poco como de, bueno, sí, pero a mí me gusta cuando eres realmente honesto. Entonces, cuando haces reacciones más sobre sobre todo cuando la gente dice, no, es que no es así, y tú das realmente la visión viendo el contexto de la persona, creo que a mí eso fue lo que me animó a tengo que abrirme a eso, porque muchas veces tenemos este ruido externo y creo que tú eres una voz bastante directa

y dije, yo necesito ese tipo de enfrentamiento, no ese tipo de cachetada, cachetada de realidad. Bien. Es que yo creo que supongo que eso me lo guardo, ¿sabes? Para personas que que entran en el entrenamiento, ¿no? De ser un poquito tan directo así con otros temas. Sí, sí entiendo porque y prefiero porque no todo mundo aguanta lo que tú aguantaste, ¿sabes? Ahora, qué bueno que abriste, qué bueno que abriste eso, porque te quiero preguntar qué fue lo más difícil de todo el entrenamiento.

Creo que lo más difícil fue darme cuenta que la relación de que mi papá se se haya ido o que realmente no haya estado tan presente en mi vida, yo dije, si no estuvo, ¿cómo me va a afectar? Entonces, el darme cuenta de sí, es un hueco que está ahí y estás cargando con ese hueco, ¿no? Y tienes que saber cómo ese hueco te está afectando. Entonces, fue darme cuenta de, ah, mira, esa zona oscura no la estaba viendo porque pensé que no estaba que era negro absoluto y y fue de, no, ahí está la la

raíz de cómo te relacionas con los hombres, de cómo no sabes quererte a ti misma, ¿no? Entonces, fue como de, ah, ah, vaya. [risas] Qué fuerte. Oye, mi querida Karen, em, ¿cómo ves tu vida hoy en comparación de antes? Em, la veo con esta cuestión de yo me puedo abrir las posibilidades que antes pensaba que dependían mucho como del exterior. Okay. Y es el tomar las riendas de tu propia

vida, ¿no? A veces era como, ah, es que como mi ma, bueno, en comparativa de mi hermana mayor, es de ella todavía está cargando mucho de Una No sé, como una confrontación con mi mamá constantemente y siento que muchas cosas que le pasan como que se las da mucho a mi mamá Y no tanto a mi mamá con tu mamá Sí, sí, definitivamente. Entonces Eh, parte del curso era de tus papás hicieron lo lo mejor que podían con lo que tenían. Entonces, ya aprendiendo eso

Eh, yo ya no tengo tantos roces con ella Este, porque siempre tenía roces con ella, siempre, siempre. Y ahora por trabajo me tuve que quedar con ella, entonces fue como abrir los ojos a Sí, pasó esto, pero ahora tú qué haces con esa situación. ¿La sigues cargando o le echas para adelante? Entonces, abrir los ojos a a esa cuestión de ya no estar cargando culpas Que la otra persona ni se va a enterar Tú tienes que trabajar para ti, al final de cuentas Mhm

Al final en la creación de las de las herramientas o el uso de herramientas es de cada uno ¿No? Cuando yo digo que los papás, mamás Hicieron lo lo que podían con las herramientas que tenían, me refiero a que si Son personas que nada más tienen un martillo Van a creer que todo se arregla a martillazos ¿Sabes? De pronto pues tú viviste una vida de martillazos Y decías, o sea, no puede ser que la única herramienta que hay es un martillo Y de pronto conoces que no, hay todo un kit, ¿no? Hay aquí todo un este

craftsman que existe para tener herramientas de las que tú quieras y dices, wow, o sea, con todo esto se pueden hacer un montón de cosas Desde herramientas como tractores, ¿no? Hasta microcomponentes Y eso es lo que hace un gran cambio Ahora, con esta información que hoy tú tienes ¿Cuál sería un consejo que tú le darías a la Karen de hace 6 meses? No tengas miedo Okay ¿Qué significa no tener miedo? Pues, no ser tan aprensiva

Eh O sea, sí ser aprensiva, no tanto. Este sí, sí, porque antes era como de y esto ya no se hizo como yo pensaba que iba a ser, no, ¿por qué? Y me tiraba al piso cañón y era de okay, te tiras, que es un poco contradictorio porque al ser actriz recibes muchos no, pero había cuestiones muy específicas que si yo decía esto tiene que ser así, tiene que ser y antes era como de no, ya no se hizo y me tiraba al piso y decía okay, pero qué otras puertas hay, ¿no? No es la única, entonces es

es de dejar de tener ese miedo y pues seguir buscando. Okay. Em, si pudieras resumir tu experiencia en una sola frase, ¿cuál sería la frase que usarías? Renovación personal. Hala. [risas] Oye, me encanta, me encanta. Esta no no no es parte de las preguntas, pero me gusta hacerla y es em si pudieras dar tres, como que me dijeras tres resultados que obtuviste, ¿cuáles

serían? Aprenderme a amar a mí misma. Okay. Me había dado cuenta que no estaba haciendo. Construirme a mí misma. Y confiar más en mí misma. O sea, aprendiste a construirte, amar lo que construiste y a confiar en lo que construiste. Sí. Qué hermoso, ¿no? Sí. [risas] Una una bonita triada.

Oye, y con esta triada, ¿qué estás dispuesto a construir en tu vida? Ya no ya no en la Karen, sino en tu vida. Pues ahorita en la cuestión artística quiero construir la par de dar clases y la par de seguir activamente porque es lo que te da para seguir dando clases. Entonces es un poco difícil mantener el equilibrio en eso porque hay muchas escuelas que te dicen necesitas tiempo

completo y yo sí pero artísticamente que le voy a enseñar al alumno si no estoy de manera activa No yo les enseño de acuerdo a la educación de allá afuera Okay y cómo vas a empezar esto Pues ya estoy dando clases ya estoy siendo activa este Artísticamente Y me gustaría Pues busco más posibilidades de dar clases en otros lados Y me gustaría también pues seguir preparándome Todavía no

No sé a qué me quiero Quiero hacer una maestría o no sé si estudiar psicología Este como para fortalecer el dar clases Pero maestría en qué te gustaría Estoy entre una maestría en dirección escénica Okay Que va como hacia la dirección de actores O mmm es que maestrías artísticas casi no hay aquí en México es muy complicado y en trabajo en línea no me encanta tanto entonces también me he buscado externamente tanto eso

O ya buscar un diplomado en voz Okay Parece trabajo de voz Sí sí estoy estudiando canto y doy taller de canto pero hay muchas cosas de que la voz revela de la persona Que me gustaría fortalecer más para las clases Hay una una chica que tiene el método creo que es Linklater Link later Es Linklater Algo así es un método de voz muy

interesante Que trabaja la voz y la psicología Sí justo ando como checando eso porque ahorita que vi voz como para que los alumnos saquen la voz hay unos alumnos que tienen como la voz muy atrás que se guardan muchas cosas como que retienen muchas emociones Y es un poco pues complicado en tres meses ayudarlos porque también la escuela te da tres meses y yo yo llevé preparación de año y medio, dos años en eso porque no es de la noche a la mañana. Esta escuela sí es un poco complicado. rompes con la creencia de que es difícil

en tres meses? Y ves la manera y ves la manera de hacerlo en tres meses. Sí, es lo que Eso te va a hacer mejor maestra. Sí, de hecho sí son muchos retos. Muy interesante es dar clases. Y más en este este trimestres. Y los trimestres, ¿no? Para que salga más rápido todo. Sí, no es mortal y más en el trabajo creativo es mortal. [grito ahogado]

Mortal refiriéndote a qué, ¿cansado? No, a que no das el tiempo de que explore. Cada persona tiene como su tiempo y la cuestión de exploración no es tan rápido y es más bonito cuando dejas que el proceso vaya avanzando. Y aquí es como de, "Ya empezó el primer paso." Ah, no, pero ya acabó el trimestre. [risas] Okay. Sí, sí te entiendo, muy apresurado. Sin embargo, si te gusta algo lo vas a seguir explorando, ¿no? Ah, no, a mí me encanta dar clases, me doy de topes con las nuevas

generaciones, pero ahí vamos, ahí vamos. ¿Qué qué es lo que hace que la nueva generación te altere un poco o te dé topes? Los celulares. Entonces, estoy en clase y están así con el celular y yo así de "Pongan atención, aprenden escuchando de los demás." Como que se olvidan. la No tienes la libertad de cátedra de pedir que no usen celular? Ah, sí, uno se las pide. Pero ellos así les entra por uno y ellos

Tal vez estaría muy padre que fueras un poquito más autorizada. Pues sí, voy a tener que aplicar eso. Hay una que me gusta mucho que llegas con un tupper gigante Y dices celulares aquí todos, cierras y dices perfecto aquí están sus celulares. Aguanten sin esto durante 45 minutos, no les va a pasar nada. Si fíjate que no lo había aplicado porque trimestres anteriores que había tenido ese grupo no era No era así, ¿no? O sea, era uno que

tenía el celular, pero este trimestre es algo que me sorprendió todos así y yo dije ¿qué le pasó a los demás? Hijo de mi vida. O o haz haz un hay eso me gusta, ese es un un trabajo muy divertido. Pones así, ¿cuántos alumnos tienes? Ahorita nueve. Va, vas a poner los nueve nombres de los alumnos con post-its En la mesa y vas a poner todos los celulares ahí y le dices el primero que agarre su celular Tiene que pagarle a todos, no sé, una unas donas o ¿Sabes? Tiene que comprar unas donas de Dunkin

Dunkin Donuts o de Krispy Kreme. Así lo vas haciendo, cada cada clase es el primero que agarre su celular en la clase Tiene que pagar unas dos refrescos o tiene que ¿sabes? Y así los vas agarrando. Unos las donas, unos el café Y así y es un juego. Es como a ver a ver quién a ver quién aguanta. Obviamente no, pero es que yo tengo una emergencia porque mi mamá está en el hospital. Ah, ¿eres médico? No sabía. Trae donas. Están las que traes donas pues.

Y eso es un gran juego porque al final No es como tal un castigo, es te estoy ayudando también a controlar tu frustración ¿no? Al No tienes acceso a la información enseguida. Y que lo haces mucho Y lo haces mucho más divertido. Sí, porque además estás enseñando a que aprendan a leer el ambiente. Y aprendan a pensar A crear, o sea, el proceso creativo es pensar.

Es unir dos ideas que parecía que no tenían unión. A mí me encanta el proceso creativo. Me encanta. Diego Parra, el autor, creo que es chileno o mexicano, no recuerdo quién, de dónde es. O argentino, no sé, del sudamericano, creo. Diego Parra tiene un libro que se llama Creativamente. Es un publicista que tiene en su agencia gente de todos los medios, o sea, tiene bailarinas, tiene escritores, tiene, o sea, no es gente creativa, es gente de todas las as- artes

y así hace sus este sus comerciales y todo. Tipo muy inteligente. Y yo de ahí parte todo es mi hermoso. [risas] Sí. Hay muchos libros hermosos, ¿qué puedo decir? Estos son los que me acuerdo ahorita. [risas] Pues anotado para para que lo leas tan al rato. [risas] Sí, sí, este es muy bonito. Y bueno, ¿y usted? ¿Algo que quieras decirme, preguntarme?

¿Cómo te sentiste en todo el proyecto? ¿Qué aprendiste en las preguntas y respuestas? Quiero darte las gracias primero por crear este programa, porque sí la pensaba mucho de, "Ah, no, y es que ya es muy caro y es que no sé qué." O sea, como pensando en terapia a largo plazo, este, te quiero dar las gracias de darnos esta posibilidad. Y no solo como de, "Ay, sí, ya te ayudo." Sino que nos des herramientas que uno pueda seguir a lo largo de la vida.

¿No? Entonces, también este, fue lo que quería, porque había pagado el programa de 28 días y yo dije, "Yo quiero golpes emocionales." Y era como de, "Ah, vamos con la alimentación, vamos con el ejercicio." 21 días, ese cual. Y yo estaba en eso y yo así de, "No, yo quiero los madrazos emocionales." [risas] Bien masoquista. Y y en esto lo encontré, ¿no? Justamente cuando hice la plática de evaluación fue de, esto es lo que yo necesito, es lo

que yo estoy buscando, ¿no? Entonces, Claro. Muchas gracias y también por ser de las pocas personas que no buscan complacer a las masas, sino al que está interesado se va a acercar. Y creo que eso es súper importante y súper valioso en esta época donde la gente, y más yo siendo artista, que la gente se vende. Y es como muy frío todo y es de, no, vayámonos un poquito Y guarda, guarda, guarda estas palabras,

pero el próximo año vas a ver un crecimiento brutal en influencers de inteligencia artificial que van a acabar con la masificación y solamente los influencers que somos humanos, que conectamos, que es, yo soy así y si quieres éntrale y si no vete a la aquí no, no te necesitamos, vamos a ser los únicos que vamos a tener comunidad real. Porque es muy fácil agarrar el mismo script, ponerlo en 10 inteligencias artificiales

distintas, que hagan una imagen de un avatar y que tengas a 10 avatares diciendo exactamente lo mismo en diferentes canales. Y eso va a eso va a agarrar a todas las masas. Eso va a acabar, acabar con el, con los influencers que son ahora sí que vendidos, lo cual me encanta. La verdad. Lo que necesita la gente, empezar a a despertar un poco y pues a mí me gusta pensar que ahora con, con lo que aprendí puedo empezar a hacer mi lucha con más

herramientas en la cuestión artística, porque eso es lo que yo quiero, que sea un pilar importante en México el arte y por eso me importa la docencia y mucha gente que lo ve como de ¿Y estás creando comunidad o no? Pues con mis alumnos poco a poco es, es un poco complicado que ellos tengan la confianza en uno, yo les he dicho, molestenme, preguntenme lo que necesiten, si. Mhm. Ajá. ¿Y qué haces tú para que ellos tengan esa confianza? Pues eso. Porque decirlo no es suficiente.

Pues les he comentado así de este, si tienen duda de este ejercicio podemos checar y verificar, verificamos, mándenme sus tareas. Y estoy todavía ahí luchando porque también la escuela, no hay un director de carrera Que ayude a que nos presentemos todos los maestros y empecemos a hacer cosas más fuertes, es un método estadounidense, entonces todo es como más automatizado, se podría decir. Entonces se pierde un poco la cuestión de comunicación. Perdón, ¿invitados a cosas fuera de la escuela?

Ahora. Crea, crea comunidad afuera de la escuela. Lo que sí yo te voy a invitar a ti es al grupo de egresados. Eh, hay un grupo, ah. [risas] Hay un grupo de egresados, sí. Se va a contactar con, contactar contigo Elisa, este, Para que entres allá, para que el grupo de egresados. Lo estoy escribiendo en este momento, egresados. Por favor. Que me Porque Sí, pero sí me gusta mucho que estés ahí en ese grupo porque Es importante. Es importante que tengamos gente con

este nivel de conciencia. Y les voy a dar mentorías especiales a ustedes. [risas] Sí, la idea es esa, la idea es justamente generar un buen grupo, ahorita somos 45 personas nada más. Pero va haciéndose poco a poco ese grupo de egresados, vamos a generar, ahí vamos a generar este mentorías diferentes y voy a hacer cursos exclusivamente para ustedes. Donde sí sea como de Este es para ustedes que ya tomaron el de 90 días Y va a estar perro. O sea, si crees que

90 días fue difícil, espérate a los que vienen. Eso sí. Porque ya te llevan, ya te llevan a otro nivel de conciencia. Yo, más golpes emocionales, como me gustan. Esa es justamente la idea, es justamente la idea. Créeme que si tú haces lo esto que te que se me ocurrió ahorita, ¿no? De tráete a tus alumnos a otros lugares, invítalos a conversaciones, conversatorios, este, invítalos un día a un café, platiquen de cosas más profundas. Eso haces comunidad. No a todos.

No a todos, porque no todos valen. No todos tienen nivel de conciencia, todos valen, no todos tienen nivel de conciencia. E invita a los que sí, que los que tienen ese nivel de conciencia y empieza a crear tu propio equipo. Porque te lo digo de una vez, ¿eh? Eh, no, no, no lo dudes. En un año empiezan con los influencers de inteligencia artificial. Y en tres, cuatro años son películas enteras. Ay, no, se ve tan feo. [risas] Ahorita se ve feo.

Ahorita. Hoy, hoy ya pasó. En la música ya pasó y la música siempre es lo primero. Hoy el segundo influencer más escuchado en música, la canción más escuchada en música es de inteligencia artificial. Cantada, compuesta y tocada la música por solamente inteligencia artificial. Ay, no. No, ¿por qué? ¿Y el video? Inteligencia artificial. Sí, no, de hecho hay mucha ya publicidad y así con inteligencia artificial y es

como de y eso es lo que yo lo que yo les digo a mis alumnos, o sea, es que vean. Piensan que es impre imprescindible el arte, pero ustedes qué le van a aportar para que sea algo más, para que trascienda. Eso está muy cabrón, pero bueno, crea un crea una crea una comunidad, ayúdame con esto. Tú desde la parte artística y yo desde la parte psicológica. Vale. Y no te metas en psicología, eso lo puedes leer. Okay. Sigue en arte, lo tuyo es el arte, no te

salgas del arte. Vale. ¿Okay? Sí. Muy bien, mi más déjame cerrar este recording. Stop.