Conocerse y dirigir mejor su vida en una etapa desafiante

Mi pequeña, ¿cómo estás? Mejor que hace 90 días. Mi vida antes del entrenamiento, yo creo que era muy de estaba buscando respuestas por, no sé, un año antes más o menos de hacer el curso, me pregunté, bueno, estoy donde quiero estar, con quien quiero estar, ¿soy quien quiero ser? ¿Hubo alguna situación, algún evento que te marcara, que fuera como decisivo para tomar la decisión? querer suicidarme. Okay, gracias por tu investigar. Dentro del proceso de transformación, ¿qué fue lo más difícil?

Ser autocompasiva. Creo que el módulo que más me costó fue la autocompasión. Ahora sé cómo ser la jefa de mi vida, digamos. O sea, aquí mando yo. O sea, creo que lo único que necesitaba era precisamente, bueno, o sea, encontrar la autenticidad. Okay. ¿Puedo grabar la sesión? Sí, claro. Muchas gracias, mi pequeña. ¿Cómo estás? Mejor que hace 90 días. ¿Cómo era tu vida antes del entrenamiento? Mi vida antes del entrenamiento, yo creo

que era muy de estaba buscando respuestas. Okay. Creo que estaba muy me sentía perdida. Okay. ¿Y qué desafíos tenías en este esos momentos? Eh, mis desafíos personales eh yo creo que era como encontrar la autenticidad. Creo que era eh lo lo podría resumir en encontrar la autenticidad porque por no sé un año antes más o menos de hacer el curso, me pregunté, bueno, estoy donde quiero estar, con quien quiero estar,

soy quien quiero ser, pero como que las respuestas no llegaban y creo que lo único que necesitaba era precisamente conocerme. Okay. Antes de tomar la decisión, ¿qué fue lo que te hizo darte cuenta de que necesitabas un cambio? Estaba pasando por muchísimas cosas al mismo tiempo y sentí que ya necesitaba ayuda porque no estaba pudiendo manejarlo. Okay. ¿Hubo alguna situación, algún evento que te marcara, que fuera como decisivo para tomar la decisión?

Querer suicidarme. Okay. Gracias por tu honestidad, mi amor. Dentro del proceso de transformación, ¿qué fue lo más difícil? Lo más difícil eh ser autocompasiva. Creo que el módulo que más me costó fue la autocompasión. Okay. ¿Y qué herramientas o apoyos usaste para justamente poder seguir adelante? Eh, además del programa, ¿sí? O dentro del programa que dijeras esta herramienta fue la que más me ayudó. ¡Uf! dentro del programa, eh poder cómo

manejar la ansiedad, cómo manejar la ansiedad y nada, fue como todos los días recordarme lo que estaba aprendiendo, lo que estaba analizando, eh, y ponerlo en práctica. Eh, fue como un constante recordatorio, creo yo, porque es como que tiendes a volver a caer en lo que en lo que eras o en lo que ya venía siendo durante mi caso, 39 años. Entonces, eh esto que es nuevo te cuesta como asimilarlo, como pasarlo por el cuerpo, como que lo entiendes acá, pero te falta

pasarlo por el cuerpo. Y creo que fue eso, creo que lo que me me ayudó fue recordar constantemente todos los días lo que tenía que hacer, además de los ejercicios y fuera del programa eh me apoyé mucho en mis amistades. Okay, muy bien. ¿Y tu vida en comparación de antes, ¿cómo es hoy? ¡Uf! Eh, lo que pasa es que ahorita sigo pasando por por procesos bastante duros y no te voy a decir que estoy superfeliz, calmada y y satisfecha,

porque la verdad es que son son siguen siendo meses muy desafiantes, pero lo podría resumir en que ahora sé cómo cómo ser la la jefa de mi vida, digamos. O sea, aquí mando yo, digamos, ¿no? O sea, ahora tengo herramientas para decir, "Bueno, esto lo voy a manejar de esta manera." Eh, poder tener eh la forma de de sí, de manejarme emocionalmente. Eso diría. No diría controlarme porque

no a veces de verdad es que no no puedo, pero tengo la capacidad de decir, "Bueno, okay, no estoy pudiendo manejar esto, pero recuerdo que tengo que hacerlo de esta manera y eso me ayuda, digamos, a calmarlo." ¿Okay? Si hoy conocieras a alguien que se encuentra en una situación parecida a la que tú te encontrabas 3 meses, ¿qué le dirías? Sería una conversación larga y tendida, larga y tendida de no sé si de de sí de muchas horas y creo que todo lo

envolvería en la frase de bueno, conócete. Okay. Si pudieras resumir toda esta experiencia que has vivido en una sola frase, ¿cuál sería? No sé si tengo una frase, tengo la palabra, me llega la palabra autodescubrimiento, no sé, un proceso de autodescubrimiento, ¿no? Exacto. Sí. Y creo que y creo que eso fue por mucho tiempo la la palabra o lo que estaba buscando descubrirme. Pequeña, ¿qué viene? ¿Qué sigue para ti? Bueno, eh quisiera

hace lo último que ha colmado mi mente estos días, que fue este tema del emprendimiento que tocamos en el primer uno a uno y lo estoy lo estoy craneando, lo estoy como bajando a tierra y creo que eso era una de las cosas que quería lograr este año era además de de salir de de todas de tener todas estas respuestas y salir de todas estas preguntas que tenía, tener un poco más de claridad en para dónde quiero ir, pero para poder tener esa claridad vida necesitaba saber, bueno, quién soy, ¿no? Y qué es lo que quiero. Entonces, creo

que eso ahora lo tengo, pero ahora creo que necesito como proyectar mi vida y como hacer que resuene en consecuencia de lo que tengo ahora, ¿no? A ver, explícamelo. Eh, bueno, va, ya tengo muchas muchas ideas en la cabeza y se me atolondran todas las palabras así. sé que tengo que enriquecer un poco más mi vida personal en cuanto a la diversión, que fue una de las cosas que que vi en los en cuanto a los a los valores y necesidades, por ejemplo. Entonces,

quiero empezar como enriquecer un poco más mis días con eso y que mi proyección a futuro de lo que sería a futuro cercano o próximo de lo que sería por ejemplo la economía, me gustaría que se basara en lo que en este emprendimiento que he querido hacer, que no había podido bajar a tierra y no sabía cómo por dónde empezar y y ser auténtica. O sea, quiero empezar a quiero, no he empezado a vivir desde la autenticidad porque ahora lo entiendo mejor y me

conozco. Entonces, creo que mi quiero que mi vida empiece a resonar en base a eso, a la autenticidad de lo que yo siento, de lo que quiero, de lo que no quiero, que siento que que es algo que va va a venir, que ya está, pero que va a seguir transformándose en base a lo que ahora conozco y sé de mí.