Dormir mejor y recuperar calma frente a etapas difíciles

Pero, ¿cómo era tu vida y qué desafíos estabas enfrentando antes del entrenamiento? Oh my God, muchos. Tenía un bloqueo mental de por ahí cu meses sin dormir, solamente durmiendo 3 cu [música] horas, desesperada, muriéndome por dentro. Lo más difícil del proceso. Ah, lo más difícil, no perder el norte de no perder el norte de, okay, hay muchas cosas que están pasando, pero contra viento y marea, [música] no perder el objetivo a donde yo necesitaba llegar. ¿Cómo cómo es tu vida ahora en comparación de antes? es más tranquilo.

Duermo ya. ¿Qué le dirías a alguien que [música] que está pas o que está pasando que estuviera pasando por una situación como la que tú pasaste? ¿Cuál sería tu consejo? Ah, que no no se rinda. Yo a veces siento que entre [música] más fuerte el más fuerte sea la situación, el significado más profundo cuando logres atravesar. Tengo permiso para grabarte. Bien. Es que quiero hacerte unas preguntas de salida, justamente que tenía que haber hecho desde el principio. Es bueno. Bueno, ya ya platicamos un montón

de costas, nada más contéstame así el resumen rápido, ¿no? Pero, ¿cómo era tu vida y qué desafíos estabas enfrentando antes del entrenamiento? Oh my God, muchos. Ah, he tenido una un bloqueo mental de por ahí 4 meses sin dormir, solamente durmiendo 3 4 horas y sin concentrarme, como que sí, como que ay, no sé cómo describirlo, pero un bloqueo mental, ¿no? Como iner, pasmada, congelada, desesperada, muriéndome por dentro. Y al mismo tiempo, eh, mi mamá estaba conmigo viviendo una temporada larga y procesando mucho trauma con

ella, que ya fue un desastre un poco fue muy un poco loco, eh un poco crudo, las emociones como empezaron a salir y eh se vieron muchas cosas a la misma vez y mi pareja también que desafortunadamente él se emborrachó y me montó los cuernos. Ah, y fueron todos al mismo tiempo como que se vino y al mismo tiempo en el medio estaba yo como, ¿qué voy a hacer por mí misma? En contra de todo el pronóstico, todos estas cosas que tengo encima y aquí estoy. So, en esa época estaba perdida. Okay. ¿Qué qué fue lo más difícil del

proceso? Ah, lo más difícil no perder el norte de no perder el norte de Okay. Hay muchas cosas que están pasando, pero contra viento y marea, no perder el objetivo a donde yo necesitaba llegar. Y creo que fue la prueba más dura porque por todo lo que estaba pasando al mismo tiempo que se me convirtió hasta físico, eh, especialmente en la primera en el primer módulo, porque las preguntas que hiciste cuando empecé a escribir, eh, el creo creo que el trauma se me somatizó en el cuello, como que salió. Sí.

Entonces, tuve el cuello paralizado por 4 días, me dieron relajancias musculares. Wow. ¿Qué herramientas eh o apoyos usaste para poder seguir en el cómo dices tú, marcando el norte? minuto que tenía lo no lo desperdiciaba. Eh, afortunadamente mi mamá estaba apoyándome mucho. Utilizaba cada momento para escuchar eh los módulos y especialmente cuando manejo. Creo que cuando manejo me medito mucho. Entonces, es el mejor momento. Especialmente yo empiezo a manejar a las 5 de la mañana, manejo una hora de ido y

venido 2 horas. Entonces, utilizaba ese espacio mucho para mantener y seguir el con el curso y pensando, obviamente, en mi hijo, que yo sé que cuando mi hijo crezca, él va a descifrarme. Y quiero que cuando él me descifre y sepa quién soy yo, no diga, ay, qué decepción, ¿okay? Sino que digamos que sea como un ejemplo, que sí que uno termina creciendo y no descifra quiénes son quiénes fueron los papás. Sí, es terrible. Y cuando uno los descifra duele, especialmente cuando uno

entiende los comportamientos y y quiero que cuando espalmente duele cuando no son honestos. Ajá. Ya. O la mentira o sí cosas que uno empieza a descubrir. Entonces sí quiero que cuando mi hijo ya te alcance esa madurez y logre descifrarme y ver que bueno, a pesar de todo yo me superé mucho y luché mucho para que él se inspire. Porque cuando él enfrente su vida, yo quiero que él me use como referente, por lo menos que se consiga una mujer tan chinela como tú. Oye, ¿cómo cómo es

tu vida ahora en comparación de antes? Ah, es más tranquilo. Duermo ya. Ya trató, bueno, las últimas dos noches no he dormido porque las luces del norte, las auroras borreales están activas, entonces como voy a a mirarla toda la noche, pero es más tranquilo en sentido de que creo que tengo más control de mis pensamientos y mis emociones. Eh, la voz interna le puse un nombre, se llama Juliet, que es el segundo nombre que mi mamá me dio con un error gramático que detesto y aquí ya me lo cambié

y yo dije, "No, yo no, yo no soy así. Mi nombre original era Juliet Siomara. Juliet era J U L I E D y la D me mataba. Yo decía, "No, entonces me quité. Yo no me siento Juliet, siento siara y puse Juliet sin de pero con T al final como mi middle name. Pero entonces cuando tengo esa voz negativa o fastidiosa ya me meta, cállate Yol, nadie te pidió tu opinión. [risas] Es como que trabajo con eso y esta me parece muy divertida. ¡Cállate, Juliet!

Nadie te llamó. No te Oy, mi amor, ¿qué le dirías a alguien que est que está pasando o que está pasando que estuviera pasando por una situación como la que tú pasaste? ¿Cuál sería tu consejo? Ah, que no no se rinda. Yo a veces siento que entre más fuerte el más fuerte sea la situación, el significado más profundo cuando logras atravesarlo y uno no tiene que saberlo todo, controlarlo todo, simplemente es como concentrarse dentro de uno mismo y tratar de decir, "Va a pasar, va a pasar." No, no perder la tranquilidad porque en el momento que se desespera

uno, yo creo que uno pierde control o se vuelve un poquito más miedoso, más se siente más feo así y buscar como la razón la razón por la que vale la pena sobrepasar ese momento oscuro. Sí, a veces para mí, mi hijo, obviamente también eh mi vida ha sido muy dura y para mí salir adelante y superarme es una forma de vengar de vengarme de todo ese pasado, como sí fue bien horrible, que fue muy horrible, pero quiero hacerlo, que lo bueno sea más grande.

Okay, última pregunta. Si pudiera resumir todo el programa en una sola frase, frase, no, palabra. ¿Cuál sería la frase? Yo no suena, suena cool, sí, pero yo creo que es como un acto de amor propio. Qué bonito, ya. ¿Por qué estás? ¿Por qué estás peleada con ser curso? No, pues es que quiero ser fuerte todo el tiempo así, pero no. Espérate, espérate. No hay nada más fuerte que un recién nacido. Acuérdate, acuérdate de tu hijo cuando nació

apenasía eh y qué pasaba y todo el mundo entendiéndolo. Ah, ¿verdad? Porque esa es una pendejada que tenemos que nos tenemos que ver fuertes, ¿no es cierto? Somos más fuertes en la vulnerabilidad. Sí, sí, sí. Es es cierto. Ah. Me encanto. Sí, yo yo lo has dicho mucho, pero a mí yo siento que cuando me muestro más vulnerable nada que ocultar. Así es. Entonces, por si cuando hago mis clases y algo bien tonto que me equivoqué dije, "Ay, le he hecho el chiste y y como que como que abrazo la idea que y la embarré

y nos reímos y este, bueno, pues voy a hacer lo mejor la próxima vez y ya." Eh, trato de Sí. Y sí, estoy triste, aburrida, digo lo que tengo, no lo oculto porque mi mamá oculta mucho sus emociones y ella la veo como oculta, pero su cara tiembla y veo que se le aprieta la mandíbula y cosas así. Entonces, yo como que trato de sacarlo y bueno, entonces creo que mi mamá debería tomar este curso. Eso estaría bien bonito. Que pudieras decirle a ella que venía. A, mí me encantaría.