Recuperar esperanza y conectar pequeños pasos con un propósito

¿Cómo era tu vida y qué desafíos estabas enfrentando [música] antes de entrar a este entrenamiento? Creo que el principal desafío que estaba yo enfrentando era que estaba yo como paralizada. Muchas cosas que yo sabía que quería [música] obtener de mi vida, pues simplemente como que no las estaba yo como llevando a la práctica, no no las estaba ejecutando. Pero creo que para mí como que el gran aprendizaje es eso, ¿no? El que tengo conciencia de que hay cosas sobre las que tengo que seguir trabajando. En realidad como que es el estilo de vida que yo quiero seguir llevando, ¿no? Como no perder de vista

que Roma no se hizo en un día y que tengo que seguirle poniendo piedritas todos los días para irla este construyendo, ¿no? O sea, Dentro del proceso, ¿qué fue lo más difícil? Se me hizo difícil la parte de tocar los valores, como que yo estaba conceptualmente con una cosa y de repente avanzaba yo en los módulos y decía, "No, porque esto me sigue chocando, ¿no?" Entonces, algo se está mordiendo aquí. Bien, mi querida Ros, qué gusto verte. Igual, qué gusto. Estoy Ver mi cambio, ¿sí te acuerdas?

Ay, cómo no me voy a acordar de ti, güey, no me jodas. [resoplido] Sí, sí, sí, sí. Oye, que te tengo que agradecer muchas cosas, reactivas, reviviste mi sarcasmo. A huevo. Eso me encanta. Ese sí lo traía yo como entumecido después de todo el tratamiento psiquiátrico y demás y yo así como de, "Falta, falta, me falta, me falta mi sarcasmo." Y de repente como que se reactivó y eso fue como como muy padre, la verdad, o sea, sí fue

como, "Wow, me siento otra vez yo." Ay, qué bonito. Sí. Y bueno, o sea, digo, no sé si quieres así como que platicar algo en particular, pero híjole, qué mega madriza me metiste, la neta. Okay, si quieres te voy a hacer las preguntas y me vas contando. Okay. Las preguntas de salida y de todas maneras siempre si contestas bien, o sea, tenemos tiempo para platicar un montón. Está padrísimo. Sale. Mira, primera pregunta. ¿Cómo era tu vida y qué desafíos estabas

enfrentando antes de entrar a este entrenamiento? Okay. Creo que el principal desafío que estaba yo enfrentando era que estaba yo como paralizada. Eh, muchas cosas que yo sabía que quería obtener de mi vida, este, pues simplemente como que no las estaba yo como llevando a la práctica, no no las estaba ejecutando. Cómo estoy saliendo, qué estoy saliendo después, mira. La verdad, todavía las estoy trabajando.

No es algo que diga yo, "Uh, ya me gradué de todo esto." La verdad, como que más bien creo que es el arrancar una cosa nueva sobre la que tengo que seguir trabajando. En la medida en que van pasando los días, me doy cuenta de que, "Ups, se me olvidó esto, no hice mi bitácora, no hice tal cosa." O, "Ups, estoy repitiendo como que cierto patrón, etcétera." Pero creo que para mí como que el gran aprendizaje es eso, ¿no? El que tengo conciencia de que hay cosas sobre las que tengo que seguir trabajando porque si no, pues, o sea, eh en

realidad es como que es el estilo de vida que yo quiero seguir llevando, ¿no? Entonces, es como como no perder de vista que pues Roma no se hizo en un día y que tengo que este irle poniendo piedritas todos los días para irlo a este construyendo, ¿no? O sea, ese como que es el eh el principal cambio que yo percibo. Este, ahora, te voy a decir, hay muchas cosas que también según yo ya había trabajado en

psicoterapia y había trabajado con mi psiquiatra que durante los módulos no manches, cómo me pusiste como a tener esos momentos de, "Ay, no manches, me está golpeando, me está" este, semanas de estar llorando por cosas que según yo ya había llorado y o sea, muchos desahogos, muchos momentos de en la torre de esto o en la torre esto ya se me había olvidado, ¿no? Claro. Entonces, creo que para mí el principal outcome es la toma de conciencia y para mí como que, bueno, y yo creo que

también tú sabes que la toma de conciencia en psicoterapia es este, bastante más de lo que este Es lo que se busca, ¿no? que parece, ¿no? Mhm, entonces, para mí es esto y el saber que esa toma de conciencia pues me la puedo llevar a mi día a día, no es nada más como que algo de la sesión. Porque como que eso también me estaba pasando con no, no quiero decir con la competencia, con sus colegas este la toma de conciencia sí estaba bien padre en la sesión pero como que ya llevarla a la vida real

me estaba costando. Entonces, ahorita ya es como tengo autonomía para que lo que aprendí contigo y incluso con tus colegas me lo me lo puedo yo seguir como que este, detallando. También muchísimas notas para que cuando me quites el acceso, pues yo pueda como que este, porque tengo muy mala memoria, muy muy mala memoria. Entonces, tengo muchísimas notas para estar ahí revisando y pues eso es como que lo primero que te quería platicar. Okay. ¿Qué fue lo que hizo que te dieras cuenta que necesitabas un

cambio en tu vida? Antes del entrenamiento, me refiero. Pues el la sensación que platicamos, estancamiento. Okay. Que que ya estabas haciendo todo y te sentías en el mismo lugar. Sí. Okay. Dentro del proceso, ¿qué fue lo más difícil?

Bueno, te digo, hubo muchos momentos de estar llore y llore y llore y llore y llore y eso pues siempre es como que difícil, ¿no? Como que el el ponerte en contacto con esos sentimientos tan intensos y tan profundos, saliendo de una distimia en donde tú ya no sentías nada, eh es así como que También, también a quién se le ocurre tener distimia, ¿no? O sea, imagínate todo lo que se acumuló para Yo no me di cuenta, o sea, este, de pronto yo ya estaba ahí y hasta te digo que hasta tuvieron que medicarme para para salir de ahí, ¿no? Pero pues el medicamento no hace todo.

Y como que a pesar de la de de de la acompañamiento con psicólogo y toda la cosa, había cosas que como que yo todavía no había tocado. Y en estas las y y en estas sesiones en el en el curso las este las toqué de una manera que dije, "Ay, en la torrilla, por favor, denme un descanso." O sea, sí fue así como a dos de tres caídas sin límite de tiempo, estuvo bien bien intenso el el volver a a tocar esos sentimientos. Al final estuvo padre porque pues, o sea, ya no hay esa evasión.

Y y precisamente como que el el irlos tocando pues también hizo que se reactivaran otras cosas que yo no estaba ya viendo, como por ejemplo mi sarcasmo, por ejemplo esa espontaneidad, esas ganas como de este Ay, sobre todo el sarcasmo. Este, no sé no sé cómo explicártelo, pero es que dices algo y se te re se se te activa la respuesta, yo sé que tú me entiendes. Se te activa la respuesta este cómica, ¿no? Eh eh o sea, esa esa fue padre. Y qué

otras cosas se me hizo muy difícil y se me sigue siendo muy difícil este, se me hizo difícil la parte de tocar los valores, como que yo estaba conceptualmente con una cosa y de repente avanzaba yo en los módulos y decía, "No, porque esto me sigue chocando, ¿no?" Entonces que algo se está muriendo aquí. Entonces tuve que rehacer ese módulo, ese módulo digamos como de trabajarlo me dio me dio varias como que iteraciones como para sentir que lo había yo procesado correctamente. y luego ya cuando llegábamos a la parte de este

De la planeación y de hablar de pequeños pasos y hablar de este de estos peque de estos microesfuerzos y toda la cosa, es algo que que a mí me reventó mucho. Pero me reventó muchísimo, o sea, incluso fue algo que me llevó de regreso al de valores, porque yo dije, ¿qué está mordiendo aquí que yo no puedo entender lo micro o lo uno puede entender como que estos pequeños pasos que a lo mejor como dice el si me enfurece tanto a lo mejor es un valor. Entonces ahí me tienes que estar incluso con chat GPT me puse ahí a jugar de qué podría ser.

No sustituye la psicoterapia, pero hice otra vez. Este [risas] y resultó que uno de los valores que no estábamos viendo y que era superfundamental para mí es el concepto de trascendencia. Entonces para mí cuando tú me dices, haz un pequeño paso y me suena algo aislado, en ese momento me mueve, pues no no lo estoy haciendo, nada más estoy haciendo una cosa por hacerlo. Y ese y y para mí me estaba mordiendo mucho el sentir que nada más era como hacer por hacer sin conectarlo como algo

más. Entonces ya tuve yo que replantearme Que no es como que sea un paso aislado, sino que es como una piececita del rompecabezas y que yo ahorita tengo que enfocarme en esta piececita antes de ver el rompecabezotas armado. Pero como que yo tenía que, o sea, para mí tengo que conectar este este pedacito Tiene que conectarse con este otro macro que yo quiero lograr, ¿sabes? O sea, esa ese también fue algo que me supercostó trabajo. O sea, no es como de te duermes

Con el pants puesto y este eso sí te voy a reclamar, oye, porque o sea, duermen que ya traen un pants puesto en mayo y no vas a dormir. Eh Porque para mí es ahora sí como de, pues ya me dormí así y eso no produce nada que siguiente, ¿no? O sea, yo no puedo seguir durmiendo así. Pero entonces yo ya digo, estoy haciendo este paso porque mañana voy a hacer esto otro y dentro de 100 días esto va a significar tal otra cosa, como que el que tenga un sentido de que produce hacia algo más o de que

va hacia algo más, como que me ayudó a conectarlo, pero eso fue lo que más me costó. Y todavía lo negocio, ¿eh? Osea, todavía lo tengo que negociar así como de, bueno, tengo que hacer un pequeñito esfuerzo, por ejemplo, con la dieta, es así como de, uy, pero nada más es, uy, sí, pero acuérdate que esto es 1 kg pasado mañana y 20 kg dentro de 6 meses, ¿no? Entonces, este, como que yo tengo que tengo que negociarme mucho que mis microesfuerzos tienen que conectarse con algo más.

Y no solamente que tiene que conectarse con algo más, sino que además, literalmente funcionan. Sí. Sí, pero no solamente es que conecte, sino tiene que funcionar. Sí, por sí, o sea, pero es que para mí esto Exacto. Para mí como que sonaba mucho a eso, o sea, nada más estoy moviendo esto de un lado a otro, pero no estoy produciendo. Entonces, como que te digo, si lo veo como la piececita del rompecabezas, pues yo sé que ahorita no le entiendo al rompecabezas.

Ese es como que para mí en donde yo tuve que negociarme muchísimo. Y me tengo que negociar. Y hoy hoy entiendes el rompecabezas. Mmm, sí, pero todavía no lo veo completo. Pues supongo que para verlo completo hay que terminarlo, ¿no? Por eso. Okay. Oye, mi amor, si pudieras poner tu vida de antes con la de hoy, ¿qué ves de diferencias? Esperanza. Ay, qué bonito.

Okay. Si hoy conocieras una mujer como tú de hace 90 días, ¿cuál sería tu consejo? Mmm. Yo hace 90 días Mmm Creo que le diría No lo dudes, ve por ve por lo que estás

buscando. Qué bonito. Qué bonito. Si pudieras englobar todo el entrenamiento en una sola frase ¿Cuál sería? Híjole. No sé si una frase, pero Es lo comparo mucho como

Rocky con Iván Drago. Ajá. Aguanta los putazos, síguele, síguele. En algún momento este monstruo va a caer. Okay. Y por momentos te voy a decir que me sentí más bien como Apolo contra Iván Drago, pero Pero ya terminándolo sí es así como de sí. Me encantan las referencias de Rocky. Sí, también. Pero es que sí, o sea, te digo que hubo momentos en los que dije, no, no, esto no este no no no soy Rocky contra Iván Drago, soy Apolo contra Iván Drago y

creo que no voy a salir de esta. Y te digo, ya después Me encanta cuando cuando dice, sí es humano. O sea, sí lo puedo vencer. Claro. Claro. Okay. Ahora sí, mi amor, esas eran las preguntas que yo tenía para ti. Me gustaría Me gustaría saber Tú, tú qué quieres contarme. ¿Qué te quiero contar? Pues yo tengo muchísimo que agradecerte. Todo bien duro el proceso.

Pero sí siento que necesitaba yo a algún psicólogo que me madriara más. A veces como que sentía yo que me destrababa mucho con Cuatromites. Y este y sí quizás yo soy más así como de este de de uso rudo, ¿no? Este necesitaba yo más estas madrizas. Pero sí me hiciste superllorar. Sí este Digo ahorita son lágrimas así como que más de este conmovido. Pero es muchísimo lo que tengo que agradecerte porque siento que de verdad se desbloquearon muchísimas cosas.

Siento que fue como que un trabajo así como que superrápido, superfast track, pero también te digo como que con ese con esa sensación de que también es un resultado más perdurable, más que que que puedo seguir como que trabajando en mi día a día. Interactuar con la comunidad, verte en las sesiones, verte en acción también así como que pues es algo padrísimo. Este yo ya te te te admiraba mucho [carraspeo] de este de tus videos y todo y pues este te te tenía como una

referencia y tenía mucha esperanza y la verdad es que también esas expectativas no solo se cumplieron, sino que se superaron. Híjole. También tengo esta sensación de que no quiero terminar porque la verdad es que verte en las sesiones, interactuar con la comunidad y todo eso está padrísimo. Eh y como que pues quieres como que mantenerlo y seguir teniendo cerca. Además en las últimas sesiones en las que este todavía este estuve entrando, tengo que de tengo que decirlo porque

soy chismosa, vi que está ahí la comadrita Elo tomando el curso de las comadres del río. Y yo así de no puede ser, puras celebridades, este puras celebridades. Eh que más Estás haciendo cambios bien bonitos. Ay bueno, o sea es que es que todo esto estaba muy Está muy chido, la verdad, o sea, este [carraspeo]

Híjole. Tengo esta sensación así como de, híjole, no quiero que se acabe. Porque me beneficia mucho y se siente así como que es supernutritivo. Eh Tengo que compartir que Voy a regresar al tiro con arco. Olé.

Cuando empezó todo el tema de De mi diagnóstico, bueno, pues obviamente lo dejé, ¿no? Pero cuando empezó todo el Cuando empecé con todo lo de la terapia Me hice esa promesa de que Mi última recompensa y la más significativa de cuando yo ya estuviera bien Era volver al tiro con arco. ¡Wow!

Porque es algo que amo tanto [carraspeo] Le dije Cuando yo esté bien De [resoplido] todo este trabajo Ese va a ser mi premio. Volver a lo que más amo. Y Gracias a al curso y a lo que me has apoyado y lo que he aprendido Ya me siento Como para recibir mi premio.

¿Me me dejas hacerte un comentario? Dime. Que sea la última vez que te condicionas algo que amas. Sí, no te preocupes. Ese era muy en particular porque tenía yo, o sea, ahora lo entiendo, tenía yo que vincularlo con algo que fuera super trascendente, que me hiciera quererlo demasiado. Pero no, ya no me voy a ya no me voy a privar de esas cosas que me nutren.

Por favor. Porque de por sí creo que has vivido mucho, has soportado mucho, como para además castigarte algo que te gusta. Sí. Sí, te digo, eso eso era antes. Y te digo, sí necesitaba yo como que tener esa zanahoria que perseguir. Sí, sí. Pero ya ya no lo necesito.

Ya no necesito ponerme zanahorias para ir a perseguirlas, necesito cosecharlas. Sí, porque llevas un montón. Hay un montón de zanahorias ya para sacar. Sí. Y eso creo que es lo bonito que que te estás dando la oportunidad de de sacar absolutamente todo. Y y quiero volver a a justo todas esas cosas, digo, quiero poner algo super simbólico, pero es otra vez volver a los

viajes, aunque tengo que ver qué voy a hacer con mis gatos. Tengo ganas de cuando hay ahí sí, cuando termine yo de bajar de peso y todo, quiero este hacer un vuelo en uno de estos este tubos de este de aire. Y eso también lo he condicionado al placer, sino que es como anatómicamente que a ser el momento correcto para mí.

Esos que te elevan y sientes como si estuvieras este en salto este paracaídas. En paracaídas, ¿no? Ajá. Qué chido. [risas] Quiero volver a hacer salto en parapente en Río de Janeiro. Quiero volver a hacer cosas así bien este divertidas en extremo. Y si de quiero lo decimos voy.

Bueno, voy. O sea, es una lista. De hecho estoy armando mi también así como que mi mi checklist medio vision board de este con fotos de cómo voy a estar volando y esas cosas. Este [resoplido] Y tienes razón, voy. O sea, no es como no no es algo que este que no vaya a pasar. Es que es algo que va a volver a pasar. Claro. Y cuando hablamos del quiero, normalmente hablamos desde la falta. Y tienes razón. Entonces y las carencias a mí ya yo ya

estoy hasta el culo de las carencias. Ahorita yo estoy en abundancia. Sí, yo también. No no veía tanto como desde la abundancia como que de pronto yo me planteo ese quiero y te o sea, bueno, con cuando yo funcionaba como yo cuando yo era funcional la primera vez antes de este de descomponerme yo decía, quiero y de pronto las cosas simplemente como que pasaban, o sea, este

quiero moverme a otro país y se daba la oportunidad. Quiero tal cosa y se iba dando, entonces por eso no veía tanto la palabra quiero como desde la escasez, sino de ya le puse el ojo. ¿Viste cómo le da la diferencia? Semánticamente Ya le puse el ojo es más bien se me antoja, entonces. Semánticamente estoy de acuerdo contigo que podemos sustituir el verbo. Oh, se me antoja está poca madre. Se me antoja. Mmm, no, pero es que luego voy a decir, o sea, no muchas cosas que voy a decir.

Mmm. Este, la buena noticia es que Daniela se va a poner en contacto contigo para que seas parte de nuestro grupo de egresadas. Oh, guau. Porque vamos a estoy ya estoy haciendo este grupo y esta comunidad en donde vamos a hacer cosas especiales también para ustedes. Sobre todo porque quiero que se conecten más personas que han terminado el curso. Okay. Que de pronto a lo mejor tú empiezas a vender algo, tú quieres ofrecer un servicio o tú quieres conseguir un servicio y qué mejor que sea con alguien

que está dentro de nuestra comunidad. Oye, eso te parece bien. salud mental, ¿sabes? Ese tema tan bonito que que estamos generando nosotros. Porque no quiero que se pierdan. Y lo que le decía yo a Daniela, ¿no? De vez en cuando este así como sorprendernos con algo. No, y además lo necesitamos. O sea, te digo que sí se siente así como de como ay, sí, ya es este, salí de la escuela, quiero ser ponerme en mis amigos, este, y no es que yo sea la persona más participativa en los grupos ni nada por el estilo, tal vez no es tanto mi estilo, pero no eh no quiero

perder ese network. Y me estoy imaginando, ahorita ya me estoy poniendo corporativa, ese networking de gente que ofrece o que tiene servicios, pero que además tiene esta afinidad de un trabajo mental previo, suena imparable, entonces me encanta la idea. Mmm. Sí. Me encanta tu parte empresarial, suena imparable. Sí. [risas] Este, pues es que imagínate, porque hay gente que tiene toda la

experiencia del mundo en muchísimas ramas en el grupo, entonces este, o sea, y mentes fresquitas, recién trabajadas, este, con herramientas distintas, con valores. Con valores. Recién estudiados o de menos, recién descubiertos. Este. Ay, no sé, esto está padre.

Híjole. ¿Qué pasa? Nada, que estoy así como que haciendo como la retrospectiva y Está como que medio difícil de creérselo todo lo por lo que Por lo que acabo de pasar. En tan poco tiempo. Sí, sí, eso, sí se siente así. Pero el tiempo se acomoda. Eh. Tengo mucha curiosidad sobre tu método,

la verdad, como que empiezo a ver Y dime si estoy equivocado, empiezo a compararlo de que como que tenemos ciertos patrones de qué es lo que nos preocupa, ¿no? Que si la salud, que si el dinero, que si las relaciones, o sea, como que todos tenemos y me parece que como que tus módulos están como que muy este Muy estudiados de esto va para esta necesidad, esto va para esta otra, esto va a ir para esta otra, por pues o sea, como que lo tienes como muy clasificado así, muy rigurosamente.

Está dividido en realmente está dividido en 14, no en 15. Sí. El 15 realmente es un extra. Pero por ejemplo, también como que va por lo que es porque las primeras van en funciona este cómo estás contigo y tú lo que te puede doler a ti, después vas con lo que te duele con los demás y después cómo este potencializas todo lo aprendido, entonces, o sea. Piensa, piensa en el el el piénsalo como Quiero que lo pienses Como las estaciones del año. Así fue

como yo lo creé. Okay. Primavera primavera es lo primero. Primavera es darte cuenta quién es, es un renacer. Vienes del invierno. Primavera te es renacimiento. Luego viene verano. Que es justamente donde empieza a surgir toda la el crecimiento. Luego para que ya después vengas otoño, ¿no? Entonces hayas cosechado todo verano. Luego en otoño pues todo se muere.

E invierno es el final. Okay. Entonces, si te das cuenta hay dos módulos que realmente hay son son 12 módulos en total con tres que son extras. Luego el de aplicación Smart, todo eso es como como para agregarle a cómo aplicar todo lo que sabes. Mhm, mhm. Y eso y hubo hubo algunos que eran tan largos que mejor los dividí en dos módulos. Ya.

Pero que son uno realmente. Sí, pues te digo, sí noto ahí como que cierta precisión quirúrgica como este va a ser el de 90 días. Y te iba a decir después de esto sacaste también el de procrastinación porque ese obviamente por lo que te conté todavía me estaba contando. Entonces esta semana estoy haciendo el de procrastinación. ¿El de 7 días? No. O sea, hacer primero el de 90 días y después el de procrastinación es como una fórmula de locura.

Eso no no no lo había pensado. Es que está de locos, te lo juro. Porque ya te es como que todo lo teórico y a lo mejor tres dudas y te das como que cosillas y aquí es aquí lo aplicas en esta parte, ¿no? O sea, y en esta otra. Entonces es como ya nada más las las cerezas del pastel de decir, bueno, ya tengo la bomba, ya tengo la mecha, ahora va el cerillo. Préndele. Qué bonito lo que dices, mi amor, porque yo saqué el de procrastinación para aquellas personas que no podían pagar el curso de 90 días.

Y y pero ¿sabes qué? Que o sea, yo todavía, te digo, porque creo que es por lo que yo estaba batallando mucho de, ay, los pasitos, ay, los no sé qué. Entonces, como que sentía yo que necesitaba un extrita, y cuando vi exactamente cómo abordas tú lo la el el cómo desmantelar la procrastinación, lo pude conectar, ahí va, Salem. Este. Lo pude conectar. Sí, o sea, como que esas pie- piececitas

que todavía no me cabían, las este, aca- acabaron de cuadrarme ahí. Y entonces, te digo, es como el seguidito que me hacía falta para para hacer la detonación completa, la ignición completa de la bomba que estaba armando. Porque esto es una bomba. Sí, no, claro que es una bomba. Y y yo te quiero decir una cosa, desde el día uno que yo te conocí, yo vi el potencial que tenías. Desde el día uno, así, yo te vi y dije, "Hijo, esta cabrona va a ser una delicia

trabajar con ella." Y no me arrepentí nada, güey, nada, nada. Y tus preguntas me encantaban, porque siempre fueron preguntas muy intelectuales, muy creadas, procesadas, desarrolladas y entregadas, ¿no? Como de, "A ver qué haces con esto ahora." Y me encanta, porque es como de, "Qué padre está esta pregunta. Ah, mira, aquí está el problema." No, y bueno, ¿qué te puedo decir? O sea, yo quisiera seguir interactuando con contigo, porque

O sea, platicar contigo también es una delicia, o sea, más allá de de la terapia, más allá de todo eso, yo yo de verdad tengo ganas de una plática así, este, de cuates, de echar chelas, este, cero, porque ya vi que también tú también tomas este cervezas sin alcohol, este, o el café o alguna cosa, y de de estar desenredando madejas intelectuales. Date la oportunidad de venir a Argentina.