Recuperar su espacio personal dentro de la maternidad

Bueno, empecé a sentir que perdí mi identidad, empecé a ser otra persona completamente distinta y triste, sobre todo, empecé con mucha tristeza, eso [música] me empezó a causar mucha depresión hasta que toqué fondo, que todo el tiempo está triste, enojada, molesta, amargada, que mis hijos no merecen una madre así, que hoy ya empiezo a ser yo, ya de nuevo me estoy riendo, hoy me hablo con mucho amor y cariño [música] al espejo, entonces yo quiero ser un ejemplo para mis hijos.

De resiliencia, de fortaleza y lo que siempre preguntamos y creo que es la parte más importante es ¿qué pasó en la vida de Patricia para que de pronto dijera necesito hacer un cambio, o sea, esto no está bien? Ajá. Bueno, empecé a sentir que perdí mi identidad, o sea, la Pati que siempre fui feliz, alegre, medio sarcástica y todo eso se fue. Empecé a ser otra persona completamente distinta. Eh

y triste, sobre todo, empecé con mucha tristeza. Al ver que no había logrado nada y fue después de la maternidad, porque me empecé a olvidar de mí, ¿no? Todo lo que a mí me gustaba hacer eh que salir, que esto pues poco a poco lo fui postergando y después y ahorita mis hijos y después y después. Que claro que los hijos pues sí te consumen tiempo, pero no, yo prácticamente dejé todo

y eso me empezó a causar mucha depresión hasta que toqué fondo y tenía ya muchos problemas con mi familia, incluso hacia con mis hijos ya no les tenía paciencia y todo esto era por mí. Okay, o sea, empezaste a ver un como un desliz hacia abajo. Sí. ¿Qué qué fue lo que te hizo donde dije, mis hijos no quiero que mis hijos tengan una mamá así, ¿sabes? Que todo el tiempo está triste, enojada, molesta, amargada, dije, mis hijos no merecen una madre así.

Mhm. ¿Qué fue lo que viste en el reto de 90 días que te llamó la atención? En primer lugar, que no es algo eterno, porque ya he tomado hace mucho no tomaba terapia, la verdad, pero las terapias que llegué a tomar, eh, generalmente fueron en la adolescencia, como cuando tenía 15, y era de que una consulta 45 minutos y se acabó, toda la semana ya nadie te da seguimiento, nadie te da herramientas,

este, y duré así como 2 años yendo y ya nomás te solucionaba o te solucionaban un problema y luego, pues ya, pero nada cambiaba en mí de fondo. Okay, muy bien. Ya dentro del programa, no, no, no, perdón, perdón, antes, antes, antes, ¿qué por qué decidiste invertir en ti, ya que este programa no es barato? Porque yo sentí que lo necesitaba, porque hace mucho, porque la verdad es que sí tenía ya muchos problemas arrastrando conmigo,

eh, de cosas que viví en el pasado y todo esto, que yo sabía que muy en el fondo eran las que me lastimaban, eh, y dije, no he invertido nada en mí, eh, y creo que la salud mental es algo muy importante, empecé a ver tus videos y dije, es que yo no tengo salud mental, dije, o sea, ¿cómo quiero ser mamá si si estoy yo toda toda mal, viviendo en el pasado, en cosas que me pasaron antes,

con rencor, eh, y todo esto que no me deja avanzar? Dije, yo no puedo estar así y necesito un tratamiento, pero que de verdad me digas, sí vas a cambiar, o sea, no nada más que me estén ahí dando vueltas y vueltas y órale y no haya un cambio realmente de fondo en mí. Okay, muy bien. Por eso decidí invertir. Una vez que entraste a este programa, ¿en qué momento te diste cuenta que sí era algo confrontativo y no solamente vídeos y PDFs.

Em, bueno, en cuanto que nos dejan ejercicios, ahí me di cuenta que pues había muchas cosas que no me acordaba, pero que me estaban haciendo daño, que cargaba en el pasado, que no solucioné, eh, que no perdoné, y todo eso lo venía cargando y ahí me di cuenta que pues sí, era confrontativo, estaba contra, decía, "Ay, ¿cómo es posible que me haya dejado esto? ¿Por qué me dejé?" O sea, todo ese análisis en mí me ayudó

bastante, es algo que yo nunca había hecho ni con terapia antigua, nunca me habían analizado yo tan profundamente. No solo como culpar a los demás y el entorno, no, fue algo conmigo, ¿sabes? Y eso ahí fue que me di cuenta, dije, "Ay, no, pues no, no me conocía." Ni siquiera sabía mis emociones, ¿sabes? O sea, a veces yo no sabía qué tenía y yo no sabía si estaba triste y empecé a sentir mi cuerpo de, "Ah, cuando estoy enojada como que

me empieza a doler la cabeza, cuando tengo mucha angustia es como en la panza." O sea, ya empecé como a definir qué era lo que sentía. ¿Qué dirías tú que fue la diferencia entre un programa que está literalmente grabado a las terapias que ya habías tomado? Am, bueno, prácticamente está grabado, pero das herramientas y dejas ejercicios, que eso a mí se me hace fundamental, o sea, no no te abandonas ahí, aparte de que hay

grupos de apoyo y incluso de ahí saqué amistades y todo, y eso te hace no sentirte solo, ¿sabes? Porque en las otras terapias pues es como de que, "Órale, un ratito y ya, ¿no?" Pero ya durante toda la semana pues le dices algo al al psicólogo, algo no te contesta hasta que sea tu consulta o cosas así, y no hay como ese apoyo que yo sentí acá, a pesar de que es grabado, el hecho de que tú dejes ejercicios, bitácora y que todos estemos ahí

poniendo nuestras situaciones, pues eso le da mucho movimiento y fluidez a la página y hace que te sientas como como en una comunidad de decir, "Ah, sí, mira, a él le pasó lo mismo, él está pasando por algo eh diferente, pero me sirve." O sea, y eso, eso me ayudó bastante. ¿Entraste o escuchaste las mentorías? Sí. Okay. ¿Y qué te parecieron estas clases online? Pues eh entrar me costaba por por la cuestión de mis hijos que decía, "Ay,

no." Pero entré a unas pocas y otras las veía. Eh no, esto era excelente. Eh yo no tuve oportunidad de de participar, pero eh escuchaba muchos problemas, pues parecidos a los míos. Y decía, "Ay, mira, a esta le pasa lo mismo." Dije, "A ver, vamos a ver qué dice." Y cosas así. Y eso también me ayudó mucho. Y a mí se me hace excelente las mentorías. Okay. Mi amor, si si hoy comparas la vida que

tenías antes, en declive, a la vida que hoy tienes y que puedes tener, ¿cómo cuál es la diferencia que observas? Mmm. Bueno, que hoy ya empiezo a ser yo. Okay. O sea, ya de nuevo me estoy riendo, empiezo a hacer todas las actividades que me gustaban. Busco la manera, o sea, me encanta ser mamá, pero ya empiezo a buscar como maneras de decir, "A ver, necesito un tiempito para mí." Y ya sea que dejo a los niños un ratito en en en la escuela eh o con mis a con

sus abuelitos, así. Entonces, ya este, yo he tenido más tiempo para mí. Comencé a hacer ejercicio, ese ya no lo he dejado desde que comencé los 90 días, me propuse y ya no lo he dejado jamás. Eh me alimento más sano. Em. Y pues es es todos estos cambios que he visto incluso hasta en mi profesión, ya me comunico más con las personas porque sí me costaba mucho esa parte de ser

sociable. Mhm. Porque siempre he sido como muy reservada, yo decía, pues es que no me sirve de nada ser reservada, ¿sabes? Es perder trabajo, entonces también yo ya me impulso a decir, a ver, no tienes por qué ah, como encerrarte en un mismo círculo, tú puedes conocer a más gente y todo, ¿no? Entonces yo misma también me motivo incluso a eso y y me ha funcionado bastante. Entonces pues sí, mhm.

Si el día de mañana volvieras otra vez a estar en declive, ¿qué herramientas te recomendarías hacer acceder para no caer como lo hiciste en el pasado? Eh, bueno, en primera no olvidarme de mí, eso es algo fundamental. Okay. Eh, otra, ya soy más autocompasiva, de repente tengo ahí unas fallas después de algunos días, este que todavía me digo cosas feas, pero ya, ya lo reconozco, ¿no? Y digo, ay, no, a ver,

me estoy tratando mal, no, ya no. Entonces ya mi autoestima incluso ha mejorado bastante. Ah, es que sabe qué, ya. Mi autoestima ha mejorado bastante. Eh, antes me miraba al espejo y siempre me decía cosas feas, ¿no? Y que te falta esto y que mhm tu brazo así, que tu panza así, lo que sea. Y hoy no, hoy me hablo con mucho amor y cariño al espejo. Y si algo no me gusta, al contrario

digo, bueno, pero claro que yo puedo cambiarlo, ¿no? Y es lo que he estado haciendo y ya he cambiado cosas incluso en mi cuerpo que jamás había cambiado, que dije, ah, no sabía que se podía con ejercicio constante. Y pues ya. Mhm. ¿Cómo resumes la que aprendiste en este reto 90 días? Resumirlo. Ay, bueno, resumirlo ah es una terapia que

te hace llorar, te hace enojarte contigo mismo y te hace encontrar cosas del pasado que a lo mejor ya no recordabas o no querías recordar, pero a la vez el hecho de conocerte y entender todo esto hace que cambies, ¿no? El entender por qué estás así o por qué haces cosas que te perjudican

es lo que lo que te cambia, ¿no? Entonces, este, es un curso que que a mí me encantó en lo personal y yo me siento muy bien hasta el día de hoy y sé que si vuelvo a caer o pasa algo tengo herramientas y que aún así hay gente en la comunidad y todo que que me puede seguir apoyando a pesar de que ya terminé con este reto. Entonces, es una una terapia que sí recomiendo

ampliamente, pero pues sí vas va te va a pegar, o sea, sí vas a llorar hasta o sea, me acuerdo que un día que hice un ejercicio estaba ahí tirada y llorando y dije, "No manches, no me acordaba que que cuando falleció este, una persona que yo quería mucho, todo el dolor que sentí y que en su momento yo ni me acordaba, o sea, cosas así que me sacaron de hasta el fondo. Como que había omitido cosas.

Wow. Qué honor. La última pregunta que te hago es ¿qué proyecto sigue en tu futuro? Proyecto en mi futuro es que quiero ser una madre alegre y segura para mis hijos, con autoestima, Mhm. que nada la derrote para que ellos tomen ese ejemplo, porque creo que no hay mejor cosa que ejemplo. Tú le puedes decir a tus hijos cualquier cosa, pero mientras

tú no lo seas y tú no les pongas el ejemplo, ellos no no van a van a agarrar ese sentido, ¿no? Entonces, yo quiero ser un ejemplo para mis hijos. De resiliencia, de de fortaleza, entonces eso es lo que quiero. Y es mi proyecto y bueno, en otros proyectos pues continuar con mi trabajo que tanto amo. Este y ya y ser ser tan espiritual como lo soy ahora.

Y más.