Sentirse más fuerte y dar dirección a sus capacidades

Cuando ves este programa, ¿por qué te convences? En un tiempo me ayudó como a liberar todo lo que no estaba diciendo. Cuando tomaste el curso hubo 15 módulos. Estos 15 fueron todos tomados. Sí, muchas veces. ¿Hubo alguno o algunos que para ti hayan sido más complicados? Aprender a definir cuáles eran mis valores. Ah, la autocompasión. Híjole. Ese no, no. Pues 90 días. ¿Quién sale? Sale una georgina. Sí, me siento más fortalecida, me siento más con rumbo.

Ahora sí, mi querida Diana Georgina, cuéntame quién eras tú antes de empezar este curso. Pues mira, yo justo estaba haciendo esta reflexión y quién era yo era muy, bueno, he recorrido mucho camino, pero nunca me había sentido con la seguridad de todo lo que ya he aprendido, todo lo que ya sé y de todas las herramientas que tengo y que soy. Okay. De hecho, el objetivo para entrar este curso era por eso. Yo ya llevaba en

terapia psicocorporal 2 años, pero lejos de sentirme, o sea, sí me sentía bien, pero también al mismo tiempo era sentirme cada vez menos, cada vez insuficiente, como todavía con mucha carga. Y yo dije, o sea, después de 2 años seguir sintiendo así no es algo que creo que me esté ayudando. Lo dejé entré este curso con esto de, o sea, ya quiero quiero ser yo. Yo desde el punto de vista en donde pues yo me reconozca, en donde yo me acepte,

en donde ya deje de estarme fregando. Entonces era una persona que tenía muchas inseguridades en sí mismo. Okay. dijiste que estuviste dos años en terapia psicocorporal. Sí. ¿Por por qué esa terapia? ¿Por qué la tomé? Pues porque acababa de salir de una relación que fue muy significativa para mí, una relación en donde hubo una infidelidad, en donde la persona con la que estuve daño de manera voluntaria

y este y y estaba muy enganchada ahí, ¿no?, con él. Entonces tomé esa terapia justo para ayudarme a identificar como cuáles eran los patrones y fortalecerme. Yo no quería salir de esa relación odiándolo, hablá hablando mal de él ni nada de estas cosas. O sea, que tú dentro de la relación empezaste a tomar terapia. ¿Cuándo terminó? Ah, bueno, sí, sí. Empecé a tomar terapia dentro de la relación, después pasé quiebre y yo seguí en terapia.

Y y ¿por qué elegiste psicocorporal? Pues yo había elegido con una terapeuta con un enfoque GESAL, no me había gustado mucho porque ella estaba como en el enfoque de tírale, tírale, tírale a él y yo así de no quiero esto, no, o sea, ahorita quiero un enfoque diferente. Eh, la dejé. Después una persona me recomendó la terapia psicocorporal. Me dijeron que era muy buena como para sacar todas estas cosas que el cuerpo

guardaba y para irme descubriendo más y fue dije, bueno, voy a probar otro enfoque, otra manera diferente de hacer las cosas. Pero dices que después de 2 años de terapia tú te sentiste como que otra vez cargada. Sí, como nunca suficiente, porque en cada punto era como darme cuenta de todo lo que estaba herida, todo lo que estaba mal y sentía que todo estaba mal en mí.

Okay. O sea, que todo estaba mal en ti o de que cualquier cosa que hicieras tenía desde algo roto, que todo las dos, todo estaba mal y que cualquier cosa que hacía venía de un lugar roto. Okay. Perdón por la insistencia, pero ¿cómo es que el terapeuta o la terapeuta te hacía sentir así? No, no estoy entendiendo. Mm. Haz de cuenta, yo traía un tema, ¿no?

Decía, hoy me siento muy enojada porque en mi trabajo no me toman en cuenta, ejemplo. Entonces ella me ponía conecta con la emoción y entonces de ahí venía mal un de ahí pues me enojaba y empezaba a golpear almohadas, lo que sea ahí y de repente salía, no pues es que está estoy enojada porque nunca digo lo que pienso. Okay. Y entonces esas dos partes, la

parte de mí que siempre que estaba criticando a la que no decía lo que pensaba y la parte que se sentía suprimida, como que entablaban una relación y ya se arreglaban las cosas. Pero en cada sesión era lo mismo. Claro. Cuando cuando ves este programa, ¿por qué te convences? Es que yo creo que ese era el chuque. En un tiempo me ayudó como a liberar

todo lo que no estaba diciendo. Y por otro lado fue como no es cierto, no siempre sigo también lo que pienso, ¿no? O sea, tal vez pasó en esta situación. Lo que no estoy pudiendo entender es cómo pasas de ya me cancele la terapia a voy a tomar otro programa que es terapéutico. Okay. Es el enfoque,

pero mi enfoque es confrontativo, como el de la gestal, o sea, tírale, tírale, tírale. Pero creo que tiene mucho que ver con las preguntas que lanzas. Okay. Entonces, lo que te convenció fue de pronto las preguntas que hago o que me hago y dices, "Ah, eso podría funcionar." Podría ponerlo a prueba para ver si funciona. Okay. Cuando tomaste el curso hubo 15 módulos. Estos 15 fueron todos tomados. Sí. Okay. Muchas veces.

¿Hubo hubo alguno o algunos que para ti hayan sido más complicados? Sí, me costó mucho trabajo el de los valores. Okay. Valores, sí, me costó trabajo como aprender a definir cuáles eran mis valores sobre los cuales yo estaba construyendo. Sobre los que sí, los que he construí también los que con los que quiero construir. Okay.

¿Qué otro me costó trabajo? Me costó Ah, la autocompasión. Híjole. Sí, ese no, no fue un dolor de huevos, pero sí también. Ah, no, a mí tú háblame como quieras. Este, okay. Entonces, si valores de autocompasión fue lo más complicado, es como un poquito injusto o eres muy injusta contigo, ¿no? Y esto no es no es este horóscopo, pero puedo leer en tus cartas, ¿no? Que este es que imagínate

si tus valores te costó trabajo, significa que entonces el rumbo al que quieres ir está poco definido, es medio cambiante y es como difícil de saber a dónde quieres llegar, ¿no? y agrégale que no eres compasiva contigo. Es como si yo estuviera contigo y te dijera, "Oye, ¿a dónde quieres comer?" Y tú me dijeras, "O donde sea, pero tengo hambre." Y yo, "Bueno, podemos ir a este lugar." No, a ese lugar no, chingada, nunca elegíes bien. Es como muy violento para ti misma ser así.

Y y es lo que creo que pasa, ¿no? Que no tienes muy o no sé si ahorita vamos a la última pregunta, pero si no tienes claro dónde vas y además es culera contigo, qué incómodo viajar contigo, ¿no? Sí, de hecho, mucho. Okay. Ahora, después de los 15 módulos, después de las mentorías, después de los 90 días, algunos se fueron hasta más de 90 días, este, ¿quién sale del programa? O sea, ¿quién es la Diana que sale o Georgina? sale una georgina. Sí, me siento más

fortalecida. Me siento más con rumbo. Okay. ¿Con rumbo o con rumbo? No, me siento me siento con más rumbo. Okay. ¿Y ese rumbo hacia dónde va? Pues mira, realmente yo quiero estudiar una maestría o una licenciatura. Me gusta mucho saber cómo aprendo, cómo las personas aprenden, de cuál es la mejor manera o cuál es de acuerdo a cada persona, ¿no? Como para

que aprendan y o para facilitarles el aprendizaje. Siempre me ha gustado, me ha llamado la atención. Entonces, quiero estudiar una maestría justo en, no sé, procesos cognitivos. Yo soy pedagoga y de ahí pues empezar como como a construir y a brindar estrategias, ¿no?, para que las demás personas se les facilite esa forma de en que están aprendiendo temas complicados, temas difíciles, cosas así.

Si si ya es pedagoga, según yo, la pedagogía es el estudio, justamente del aprendizaje. Sí, pero ahí también viene el que y trabajo, ¿no? O sea, hago cursos de capacitación y todas esas cosas, pero siento que me falta más y claro que me falta camino. Okay. Cuando hablas de que te falta más, ¿a qué te refieres? O sea, ¿cómo sabes? Pues

ah, por ejemplo, en mi trabajo recién, bueno, siempre hacemos las encuestas de satisfacción, ¿no? De qué te pareció el curso, qué aprendiste y todo eso. Recientemente leí un libro de, ah, no me acuerdo el doctor, pero que habla justo sobre mejorar las encuestas de salida, pero más centradas en el aprendizaje. A eso me refiero. O sea, creo que me estoy, me quedé estancada en lo que ya es común, en lo que ya es zona de confort y no he no me he dado el tiempo de de estudiar, de averiguar de qué de qué

otra manera puedo mejorar lo que ahorita estoy haciendo. Okay, digamos que lo estudiaste y ya lo sabes. ¿Qué harías? ¿Qué haría? Pues quiero, o sea, sí quiero estudiar. Bueno, primero ya vi que puedo leer libros, ¿no? Comprar libros, leerlos. En segunda, tomar una especialidad, una maestría, un diplomado, un curso para seguir. Ya lo hiciste, ya lo hiciste, ya tomaste tus Ya estudiaste tus libros, ya tomaste la especialidad, la maestría, ya tienes ya tienes el título de maestra en nuevos

procesos neurocognitivos y luego y luego aplicarlos. ¿A qué? A lo que estoy haciendo. Capacitación. A la capacitación o a desarrollar yo cursos, trabajar con personas. Y por qué tienes que aventarte una maestría de 2 años para poner en práctica a lo mejor lo que podrías leer en un libro. Ah, buen punto. Ahorita ya lo hice en práctica. Okay.

Ahorita sí, ya lo hice. Esa esa ese libro que leí, lo que aprendí, le dije a mi jefa, ¿no? Bueno, a la jefa de mi jefe, le dije, "Oye, ¿sabes qué? Leí este libro, está muy chido." Y esta es la propuesta. La utilizaron en uno, pero ya lo hice. Pero ya lo utilizaron. Entonces, ¿qué te detiene a hacer? Leer más libros y poner práctica más cosas. O sea, no no entiendo. O sea, sí está padre una maestría, me encanta. O sea, qué bueno que quiera seguir creciendo y tener títulos, pero pero ¿por qué tengo

que esperarme 2 años a que me den un título con una licencia para decir, "Ah, ahora ya puedo hacerlo." Tal vez justo es por esa inseguridad de o esta creencia que tengo de que necesito un título que respalde para poder aventar. Pedagoga, supongo que es un título. [risas] Sí. Bueno, otro más. ¿Por qué más rimbombante? ¿Por qué? No confío en mis capacidades todavía. ¿Segura? Porque pareciera que lo que no confías es lo que los demás ven de ti.

Bueno, sí, también puede ser, porque si yo ahita te doy un título, ya aquí está el título, eres maestra en procesos neurocognitivos, ya te sientes más inteligente, ¿no? Pero los demás sí lo van a ver así. Pues sí, pero yo no. Sí, es eso. Si es más en eso que ahí, perdón que, o sea, perdón que me meta, digo, qué chingón que quieres estudiar esto. Una vez estudia más. Está poca madre más yo que soy fan de estar estudiando, ¿no? Yo ya estudio sin yo ya estudio sin títulos, me vale más, me dan

títulos y los tiro para la basura. Honestamente no, o sea, me he aventado especialidades cognitivo conductual a en la pandemia aventé una y el título ni los recogí porque no me importa, porque ya no me importa, ¿sabes? Porque lo que me importa es el aprendizaje, ¿no? De todos los libros que leo, pues no es que me den títulos de los libros, ¿verdad? No, no, pero te juro que le saco el jugo a cada libro y lo uso y lo aprendo y lo uso. O sea, me encanta y creo que es una forma

tuya sin darte cuenta de autosabotearte y de postergar otra vez, ¿no? Entonces, mi trabajo como tu asesor es decirte, "Oye, mi amor, ¿ya terminaste este curso, ya te puedes poner a leer y poner en práctica?" Y sí, a lo mejor cada 2 horas al día aventarte tu maestría, ¿no? Que está increíble, pero no te esperes a que tener el título para ponerte hacer las cosas. No me chingues. Ah, sí, ¿sabes? Lo que yo preferiría es una origina diciendo, "Ya estoy aplicando todo lo que aprendí, ya estoy haciendo esto." Me acaba de leer un libro de

encuestas de salida, la estamos haciendo mucho mejor. Con eso estamos generando nuevas modalidades de estudio y comunicación asertiva. Ah, y en dos años ya tengo mi maestría que está poca madre. y dices, "Es que no confío mucho en mí porque me van a mirar y te miren como quieran." Si tú y yo ahorita nos ponemos a leer Harry Potter y yo voy dos capítulos adelante de ti, ¿quién sabe más de Harry Potter?

Pues tú. Exacto. Aunque no he terminado el libro, ¿verdad? Mm. Pero ya con que yo vaya dos capítulos adelante de ti, yo ya sé dos capítulos más que tú. Sí, claro. Sí, sí, sí. Y si nadie ha leído Harry Potter y tú nada más llevas uno y yo llevo tres, ¿quién sabe más de Harry Potter? Tú. Exactamente. Y ni lo he terminado. Sí, sí, sí. ¿Sabes que también me detiene mucho el hecho de sentir que lo

que hago no es útil y eso no es útil? Ajá. O sea, y eso viene de En mi trabajo he presentado muchas propuestas. Ajá. que no se llevan a cabo. Okay. Entonces, ¿no son útiles para quién? Para el trabajo. Entonces, no digas no son útiles. O sea, si yo digo no es útil, pues a ver, tal vez un sacacorchos con forma de dinosaurio no sea útil, pero si tú dices, "No es útil,

lo que tienes que agregar sí o sí es para quién." Okay. Sí, sí, sí. ¿Qué tal que sí? Es muy útil, pero la persona que lo quiere, que lo a la que se lo diste dice, "No, porque me van a chingar a mí, me van a quitar mi trabajo, van a ver que soy una bruta o bruto o lo sabes, al final trabajas con seres humanos y hay jerarquías, si hay egoísmo, si hay soberbias, si hay muchas cosas, no es útil para quién que yo lea la historia sin fin es útil para alguien, no lo sé,

pero es útil para mí. Oye, ¿ya lo habías leído?" Sí. y y lo estoy volviendo a leer porque me encanta la historia sin fin, ¿sabes? Y de pronto, o sea, no sé, leí 50 sombras de Grey y me decían, "¿Para qué lees eso? Es una novela, ¿no? Erótica para mujeres." Y yo, "No sé, algún día quiero ponerlo en práctica, yo que sé,

pero siempre me sirve para Alguien dice, "Ay, es que leí un libro que nadie leyó." ¿Cuál? ¿Cuántos hombres de Ay, lo leyó todo el mundo, [risas] muchas? ¿Sabes? Sí, sí, sí. No, no puedes poner en los demás o no puede o no te recomendaría cargar en los demás tu valía. Pero es que me desechaban mis proyectos a la Sí, pero no fuiste tú. Y la única forma de fracasar, acuérdate, que es cuando dejas de intentarlo.

Es la única manera de fracasar. Sí, sí, eso me queda muy claro. No, no le pongas nunca tu valor a otras personas porque las otras personas no sé si saben cuánto valen. Okay. ¿Qué proyecto futuro tienes? Pues eso de la maestría y

hacer montañismo. Ole. Sí. ¿Por qué montañismo? Ay, porque siento que es el reto mental, el reto físico, el probarme a mí misma y el conocer. Conocer cómo se ve el mundo desde arriba, [risas] ¿no? Cómo se ve esa parte del mundo desde arriba. Wow. Okay. ¿Y para cuándo tienes

planeado lamentarte? Pues yo me puse fecha límite antes de que cumpla 40 años, ahorita tengo 37. Ay, hija tu madre. [carraspeo] Sí, o sea, quiero prepararme. Mi ideal es el próximo año, ¿no? O sea, el próximo año ya meterme al curso, este, y estar practicando ya también. Pero hacer montañismo, hacer montañismo no significa que ya subiste el Everest. Ah, no, pero quiero subir a lista. O sea, mi objetivo es subir a lista.

Claro, pero hacer montañismo empieza desde la primer, no sé, montaña de tierra. Sí, eso ya lo he Estoy encendidista, pero lo que quiero es subir a lista. Entonces, quiero subir a lista antes de que cumpla 40 años y de ser posible el próximo año. No, ¿cómo que de ser posible? Pues la única que le puedo hacer posible eres tú. Sí, ya lo sé, pero luego los gastos. Ya sé. Sí, ya también sé eso. Ponte, ponte esa meta, ¿sabes? Tal día,

tal hora, voy a subir a lista. Ten claro cuándo y cómo, no antes de o a pesar de, porque si no, pues es, o sea, si tú no lo ves marcado en un calendario con una gran X, tu cerebro va a decir, "Ah, sí, mañana." Y no te vas a esforzar. Sí. Y vas a dejar para mañana. Muy muy claro. Me pasó lo mismo. Tenía tu maestría. Cuando tenía el tenido de hacer buceo lo decía, voy a hacerlo, ¿no? Y de repente

un día pagué el curso y de repente ya está pagado el curso y de repente un día elegí la fecha de del examen y ya ahorré y todo se dio y sucedió y lo Ya después ya buceaste. Ya. Bien. Entonces, si ya buceaste, ahora te toqué para arriba. Sí, pero ves cómo ves como de pronto hay que cuidar mucho esos postergaciones. Sí, porque somos me encanta dices la parte de la autocompasión, ¿no? Pero también te autocompadeces de ti

misma, ¿no? De la manera bonita, como autovim autovictimismo. Sí, es muy cómodo. No tanto porque estamos aquí. Pues pues sí. [risas] Pero por momentos es cómodo. Okay. Bien. Entonces, esas metas me encantan, se ven poca madres y espero que me entere yo de cuando las hayas hecho. Sí, sí, sí. ¿Algo, alguna duda que a ti te haya quedado? ¿Alguna pregunta que tal vez no se respondió? ¿Pueda yo responderte en

estos últimos minutos? Sí. Este, justo esto, ¿no? Eh, por mucho tiempo creí que yo era muy sob etapa yo sentía que me lastimaba y lastimara a los demás. Entonces, también estoy como cayendo en este punto de no dejarme de defender mi punto, pero sin llegar al otro extremo. ¿Cómo cómo podría abordar ese tema? La pregunta es sobre para qué. Yo lo bueno, analizándolo, yo siento que

lo hacía para defenderme. ¿Para quién? ¿Cómo? ¿Para quién hiciste? Soy muy soberbia, ¿no? Bueno, anteriormente era muy soberbia, por ejemplo, con mis compañeros de trabajo que de repente me caían mal, con mi familia que de repente sentía que tenían actitudes que y crees que entonces podrías usar otra técnica que no soa

está utilizando el ignorar y eso no es sobrevivía. Creo que sí. Entonces, si no es con soberbia, ¿qué te gustaría hacer? [suspiro][grito ahogado] Pues por darlo como un enfoque más en donde no me enganche, en donde ponga límites con respeto. Bien, entonces con que lo cambies a eso, ¿no? A partir de hoy voy a empezar a

poner límites personales, ¿no? Muy muy claros. para si me quieren ver como soberbia, soy soberbia, pero en mi casa, en mi forma de ver la vida es estoy poniendo límites muy claros, que los vean como soberbia es percepción. Por eso siempre te pregunto con respecto a quién, ¿no? Si si no te haces esas preguntas, no es que esto no les mis ideas no sirven. ¿A

quién soy soberbia? ¿Con quién? Trata de no dejar tus tus frases o tus ideas muy a la deriva, como tus valores. Okay. Va a ser más concreta en tu caso. Sí, creo que en tu caso, Georquina, si eres mucho más concreta, ya no hay forma de tenerte. Okay. Pero sí tienes que atreverte a hacer concreta, pero así de cuadrado, escribirlo, ponerle fecha ahora y sello.

Sí, sí, sí, sí. Y eso en tu caso creo que sería maravilloso porque veo que tienes todo, tienes el empuje, la fuerza, el valor, ¿sabes? la confianza en ti misma, la seguridad, la inteligencia, el conocimiento. Realmente solamente te falta ponerle el sello como los secretos. Así es. Esto se va a hacer y se va a hacer y punto. Sí. Y la realidad es que con lo que tienes es que se te va a cumplir.

Y tal vez el miedo es ese, ¿no? Si se me cumple, ¿qué qué voy a hacer? Y ahí te doy un secreto que a mí me funciona muy bien. Vas a decir, "Ese es problema de Georgina del futuro." Okay. Sí, porque una pregunta que te tenía es, por ejemplo, hay situaciones, ¿no?, en donde uno pierde como la brújula y no sabe dónde está y en qué punto o a qué tema puedo regresar para reforzar esa esa parte.

Pero tú lo acabas de decir, ese ya es problema de Sagorgina, que ella va a tener más herramientas que las que tengo yo. Y si yo lo puedo resolver, ella lo va a resolver. Claro. Si tú hoy dices, voy a tal día, tal fecha, tal hora, voy a subir de lista y tu mente dice, "¿Y después de lista qué vamos a hacer?" Le dices, "Eso eso, preguntas la a la Georgina que subió lista, güey, no a mí." Y con eso matas la ansiedad. Okay. Va, va, va, va. Y y mi tercera pregunta, yo te había comentado de una

situación de, bueno, en una sesión tú me diste un ejercicio para desensibilizarme de un trauma con mi hijo. Lo he estado haciendo. Ah, sí, sí, me acordé. La última vez que lo hice ya no sentí esa parálisis tan fuerte que tenía. Bien. Este, ¿sigo haciendo ese ejercicio o hay algún otro? Sí, sigue haciendo ese ejercicio hasta que quedes 100% sensibilizado. Okay. Va. Sí, es importante, eh, si de pronto te

das cuenta que ya como que no lo sientes, espacialo más a ver si con el espacio y el tiempo se genera más energía o se ya se debilitó. Okay, va. Sí, sí. Okay. Hecho. No Qué bonito, Georgina. De verdad, muchas gracias por darme la oportunidad de hablar contigo. Espero ver una foto tuya en lista. Me va a encantar. Y yo cuando me terminé de mandar Google la información, te la envío a tu correo. Vale. No, pues muchas gracias a ti, Adrián, por tu tiempo, por crear este curso, por ser confrontativo. Creo que

hay maneras de ser confrontativas y la manera en la que tú utilizas es para mí es es ideal, ¿no? Es perfecto. O sea, es con amor, es con buscando el el bien de la persona con la que estás trabajando y eso te lo agradezco mucho. Agradezco el gran ser humano que eres y todo lo que das, ¿no? Todo lo que aportas, tus conocimientos, tu experiencia, tus valores, tu sabiduría. Mil, mil, mil gracias. Ay, gracias, Cojina. Gracias, de verdad, mi amor. Te mando un beso enorme y me

voy a atender a la tercera persona que tengo hoy de este curso. [risas] Dale, pues. Bonito día, mi amor. Bonito día.