Construir una identidad propia en una nueva etapa

Ah, pues me sentía [música] eh como perdida, de que no sabía quién era realmente, si como era antes a cuando empecé a ser mamá, como que fue un salto muy [música] muy difícil para mí, de que ya tenía más responsabilidades y estaba en un país que no habla el mismo idioma que yo, que estaba sola si mi círculo cercano pues ahora nada todo se había reducido a mi

esposo y mi hijo y era como que no sé qué hacer y estaba frustrada, no sabía si era depresión postparto o no sabía si era [música] no sé, me sentía perdida así en como en el limbo. Antes de que tú empezaras este programa, antes del reto de 90 días, antes incluso de pensar en este programa, ¿qué estaba ocurriendo en tu vida que te hizo tomar la decisión? Ah, pues me sentía eh como perdida, eh de que no sabía quién era realmente,

si como era antes a cuando empecé a ser mamá, como que fue un salto muy muy difícil para mí, de que ya tenía más responsabilidades y estaba en un país que no habla el mismo idioma que yo, que estaba sola si mi círculo cercano pues ahora nada todo se había reducido a mi esposo y mi hijo y era como que no sé qué hacer y estaba frustrada, no sabía si era depresión post parto o no sabía si era no sé,

me sentía perdida así en como en el limbo. Y ah aunque podía hablar con mi hermana o con mi mamá por ah computadora, por teléfono o así, no es no es lo mismo eh porque sentía que no podía decirle como realmente me siento para no darle problemas, para no incomodar, porque hm no tienen por qué enterarse de eso o no sé, por cosas así. Y sí, pues me sentía como que

todo lo lo malo me lo quedaba para mí y como que cada vez me iba haciendo más más chiquita o me cerraba más a cualquier cosa. Y mi hermana también tuvo como que un lapso de de depresión que eh pues no podía hacer muchas cosas por su trabajo y me dijo, "No, pues yo estoy yendo con una psicóloga, que no sé qué y me está yendo mejor." Y yo, "Ah, pues voy a intentarle." Porque aquí tampoco pude encontrar psicólogas que me entendieran cómo era mi vida antes a

cómo había cambiado ahora. Claro. Es como que muy diferente la vida en Estados Unidos a México, ¿no? Sí. Y ya pues eh me puse en contacto con psicóloga una psicóloga de Mexicali, de donde soy. Y sí me ayudó. Y duré como creo que unos 5 meses. Pero me sentí como que hice el cambio. Pero por alguna razón dejé de tomar las terapias y como que volví otra vez a

como estaba antes. Y luego fui con otro y lo mismo. Empezaba, pero lo dejaba otra vez. Y como que ah, no me sirvió. Eh como que lo intentaba y volvía lo mismo y no me gustaba como que fracasar y fracasar y decía, "No, pues no, ya no sirvo, ya me descompuse." Eh y pues sí estaba como un poquito desesperada ya de que [carraspeo] por qué no no me siento bien aunque me yo me estoy ayudando.

Eh no me siento bien conmigo misma. Y era así, un tanto difícil estar en me sentía Sí, claro. Eh como que estar en mi propio cuerpo y en mi propia mente era incómodo hasta para mí. Sí, sí te entiendo. No, sí, te entiendo perfecto. Y esa incomodidad ¿Cuándo fue que con esa incomodidad tú decides tomar este reto? O sea, ¿qué viste o qué pasó?

Porque ya me sentía harta de sentirme mal todo el tiempo y aparte sentir que esa carga que sentía yo conmigo se la estaba pasando a mi esposo, a mis hijos, como que dije, "Okay, esto sí es tengo que estar batallando por ah en la escuela de mis hijos de que no hablaba el mismo idioma, de que me daba pavor estar hablando con gente Mhm.

eh que no conocía o que mi esposo por su trabajo tenía algunas reuniones o celebraciones o así. Eh yo no iba o si iba, nada más estaba con él y él no podía estar con haciendo sus cosas de trabajo y yo en vez de estar socializando con las esposas de los demás eh me quedaba así como que ah toda excluida y así. Sí. Como ah apartada. Y dije, "No, creo que ya es es momento de de poner otra vez el esfuerzo de hacer el

cambio en mí a ver si ahora sí voy a poner todo de mi parte. Y pues sí, lo di como que todo y eh eh pues normalmente miraba sus videos y agarraba como que consejitos de aquí y allá de lo que me sentía identificada. Y pero pues como decía, ay, como no lo dijo para mí, entonces no. Lo agarro, pero ahí lo dejo y no hago nada al respecto. Pero ya miré que estaba lo del el

curso, el programa de 90 días. Dije, "Ah, pues de aquí soy." Si dice que es duro, pues vamos duro también nosotros. Y pues ya. Okay. Hablando hablando ya del programa, ya entrando en el programa, ya tomando el programa mentoría, los módulos, todo. Para ti, ¿dónde estuvo lo más confrontativo? ¿En qué momento? Que yo iba para mí, yo iba porque ah, yo me siento mal conmigo misma, no me siento eh no sé, eh me siento en todas partes y en

ninguna parte al mismo tiempo. Y en la primera ah videollamada con usted del uno a uno y con una plática con Rodri me di cuenta de que estaba forzándome a ser la mi yo de antes en vez de de seguir siendo mi yo, pero con mi yo de ahora, ya con todo lo que conlleva las responsabilidades y todo eso, ¿no? Y es como que no, es que yo no quiero ser a mi yo de antes. Y me hicieron darme cuenta que sí, yo

quería ser mi yo de antes de sin hijos, sin estar casada, sin nada. Mhm. Y me quedé así como que ah, fue mi shock. Me dije, okay, todo todo eso que pienso que que tengo es porque de verdad sí quiero hacer eso. De que me sentía triste porque ya no tenía amigos es porque quería estar llena de amigos como antes. Aunque mis amigos de antes eran personas que es nada más conocía y ya no. No eran amigos amigos. Y ahorita sí

tengo amigas que están en las buenas, malas, peores, mejores y todo. Claro. [risas] Okay, perfecto. ¿Qué hábitos has desarrollado a través de este programa? Creo que eso es lo que más me ha gustado. Eh porque como tengo TDA empiezo muchas cosas y no las termino siempre, ¿no? Y me dije, no, pues tengo co eh

tengo cuadernos por todas partes que uno en mi cuarto, que uno en la sala, que uno en la cocina, que uno en el garaje, donde está lo del gimnasio y así, porque siempre se me pierden. Y dije, voy a tener uno en cada parte, porque si empiezo a pensar como que dije, voy a escribir todos los pensamientos negativos que tenga, lo voy a escribir y lo voy a transformar en en algo positivo. Y Pues sí, si estaba en en mi cuarto, empezaban como que los pensamientos

Intrusivos ahí. Y Ya buscaba donde dejaba el cuaderno, lo escribía y ya en ese mismo momento lo lo volvía algo positivo. Y así, donde estaba pues encontraba el cuaderno y lo así. Si estaba en la calle, pues lo escribía en el celular. Pero trataba de hacerlo como en ese mismo instante. Para no que no se me olvidara como todo, ¿no? Y este Y ya pues sí, tengo varios cuadernos como que con varias hojas. [carraspeo] Y ya de repente me di cuenta que dejé de

escribir. Sobre eso. Y dije, ah. Ya no ya no me estoy poniendo a buscar los cuadernos para escribir las cosas negativas. Dije, okay, me voy a fijar entonces cómo estoy pensando ahora. Y hacía cosas y antes pues si algo me salía mal Me Me decía groserías a mí misma, de que ay, estás bien tonta o así, ¿no? Que ay, nunca aprendes y o cosas así. Y ya pues me puse a poner atención en

cómo me estaba comportando ahora y ahora que si algo me salía mal Me quedaba así como que, me salió mal. Ay, espérame, deja hacerlo otra vez. Y ya no me decía cosas feas, pues. Y yo así como que, ah, entonces ya no ocupo esos cuadernos porque ya lo estoy haciendo automáticamente, se podría decir. Sin pensarlo tanto, pues. Y también eso de Todavía tengo a veces se me olvida, pero por las noches siempre escribo todo lo que hice en el día, de cómo me sentí,

eh, qué hice para, sí, para cambiar algo de que, eh, no sé, si algo me me incomodó, si lo hice saber, y que esa es otra cosa de que siempre me si me sentía incómoda con algo no lo decía, para no molestar a la otra persona. Y ahora pues sí lo comunico, trato de decirlo de lo más respetuoso posible, eh, porque antes sí era muy explosiva de que me quedaba todo callado, Sí. y de repente me hacían enojar y sacaba

todo lo de cinco días antes por una cosa que pasó, no sé, en ese día. Pero todo era por guardármelo, pues. Y ahora pues si algo me molesta lo digo en el momento, se arregla y ya. Como que todo mucho mejor. Okay. ¿Otros hábitos? eh, ya se me eh, quitó eso de sigo teniendo miedo a hacer las cosas, pero de todos modos las hago. Eh, como eso de me daba, no me daba

miedo, me daba pavor manejar un carro. Y ya pues le dije a mi esposo, "¿Sabes qué? No se me va a quitar el miedo si no lo intento." Okay. "Okay, yo te ayudo." Y ya pues me ayudó las primeras veces y ya últimamente hay veces que yo agarro el carro sola, nomás me pongo ahí a manejar para como para ir practicando porque para en dos semanas tengo mi eh, Mi examen de licencia, ya el, el de manejo, porque

el otro ya lo pasé. Eh, y pues estar hablando con las personas en inglés, que también me daba pavor estar hablando inglés. Sí lo hablo, pero ya hablar con personas que no conozco era como que ah, [resoplido] me retraía [carraspeo] mucho. Pero ahora como que ya no me importa. ¿Si me entienden? Está bien. Si no me entienden, si me preguntan o me dicen, "¿Sabes que no te entendí?" Pues lo trato de decir de otra forma o así. Ya no me me cohíbo.

Que es algo que también me gusta. Muy bien. Con todo esto que me acabas de decir, ¿cómo es cómo compa cómo ves hoy la vida de Laura si la comparas con la que tenías antes? Ay, [carraspeo] ay, no me había puesto a pensar en eso. [risas] Am, pues creo que mucho mejor porque antes sí me preocupaba muchas cosas del qué dirán los demás o de estar molestando a los demás. Y ahorita ya estoy a gusto

conmigo misma y siento que eso me ha traído a tener personas que siento que sí valen la pena. Mhm. Eh, así a mi alrededor. Son no son tantos como antes, pero antes no eran importantes. Y ahora sí son personas importantes. Tú ya llevas un mes que terminaste este programa y quiero preguntarte lo siguiente, o sea, hace unos hace unos minutos me decías que tú tenías terapeuta y volvías a caer, tenías terapeuta y volvías a caer.

Ahora no tuviste terapeuta. No. ¿Volviste a caer? No. Eso es lo que sí, de hecho estaba haciendo mis apu ntes em, de mis logros, que son los que le mencioné ahorita. Mhm. Y dije, ah, lao, ¿con quién estuve hablando que hice todos estos cambios? Y dije, "Ah, no, con nadie. Pues no tuve terapeuta ni nada, entonces lo hice yo sola." Y yo, "Ah, okay, ese es otro logro." Y yo lo apunté, lo hice yo sola.

Es un gran logro. Sí. Te voy a hacer este esto es un ejercicio que me encanta, porque si el día de mañana vienes a ver tu testimonio, este vídeo, esta parte del vídeo te va a encantar. Si hoy le puedes dar un mensaje a Laura del futuro, Laura que la está pasando mal, Laura que las cosas no salieron como ella esperaba, Laura que se siente bajoneada, ¿qué le dices? Mmm.

Que todo va a pasar, que todo está en ella misma, que el cambio que necesita hacer está en ella misma, que no necesita de de nadie más, ella sabe las herramientas, si ya lo hizo una vez lo puede volver a hacer. Ehm, y pues sí, todo pasa. Okay, muy bien. ¿Cómo resumes lo que aprendiste en este programa? Ah. Algo es como

una experiencia muy ehm, choqueante, [risas] porque me conocí a mí misma como en realidad soy y dije, ah, no está, no estoy tan mal. Muy bien. Ehm, y me gusta, la verdad me me gustó, aunque pasé por varias cosas de ehm, como unas cosas de que escribir una carta, ehm, como si fuera

o que me pusiera en en el lugar de que todos esos ah si mi amiga me dice, me estoy hablando mal, me siento así conmigo, así eh como yo me siento, ¿qué le diría? Es como que, ah, ¿por qué yo no me estoy diciendo eso? Pues es como algo choqueante, pero agradable. Lau, ¿qué qué proyecto sigue en tu futuro? Ehm, ahorita que tengo lo de la

licencia, eh, quiero encontrar un trabajo porque antes reducía mi mi búsqueda de trabajo aquí cerquita donde pueda ir caminando o donde me pueda ir dejar mi esposo antes de irse a trabajar o así. Sí. Y es, ya que tenga mi licencia de conducir, buscar un trabajo que importe que esté un poquito más lejos, pues que ya pueda manejar. Eh, quiero, eh, estudiar algo que tenga que ver con medicina o enfermería o cosas

así. Y como al ser esposa de un militar, tengo como que más facilidades. Así que voy a aprovechar. Eso. Bien. Y pues ya, eh, también estoy haciendo mis estudios para la ciudadanía. ¡Wow! Y ya espero hacerlo prontito. Y ya poder salir con libertad. Okay. ¿Hay algo que vayas a extrañar de este reto de 90 días? Ah.

Creo que mm, todos los días, con, a cada ratito me metía a WhatsApp, a todos los grupos. Y estar leyendo no voy a extrañar leer que la gente tiene problemas, pero voy a estar extrañando que la, la demás gente siempre esté escribiendo tratando de ayudar, que estemos ahí dando nuestra opinión de de que, ah, pues, eh, tú vales mucho, o sea, no, siempre apoyando unos a otros,

aunque todos tengamos los problemas que tengamos. Claro. Eh, y pues cada módulo me enseñó algo. Y es como que eso es lo que voy a extrañar de estarme poniendo esos retos y esos ejercicios y así. Que hay unos que sí, sí los sigo haciendo, pero ah, no sé, muchas cosas. Okay.