Convertirse en su propio proyecto y aprender a poner límites

Yo estaba buscando un propósito, una motivación, hice todo, leía libros, hacía [música] mantras, hacía todo, todo, pero realmente la base, las herramientas que nos enseñaste en este curso me impulsó y me ayudó a que realmente [música] tenga más responsabilidad en mi vida y tomer las riendas de mi vida. Lo más difícil [música] fue ser el proyecto yo, porque siempre yo veía [música] el proyecto en otra persona. A pesar de que yo daba todo y

daba de [música] todo y a manos llenas, nunca me sentía feliz realmente. Cuando mi nieto falleció, [música] yo me me deprimí y entonces dije, "No, no puedo hacer eso." Entonces me sentía frustrada, [música] triste y ahora realmente que me siento increíble porque el proyecto soy yo, que realmente me abrió los ojos a un mundo que desconocía. Yok no se va a quedar

solo así, tiene que seguir aprendiendo [música] y entonces ya tengo un plan de acción, tengo muchas cosas que realmente [música] me descubrí, me redescubrí, realmente me empecé a querer. Eres suficiente. Eres suficiente tal como eres. No tienes que demostrar [música] a nadie, no tienes que hacer nada. Simplemente por estar aquí eres suficiente. Puedo grabar. Sí, cómo no. Bueno, antes de que empiece a hacerte yo

las preguntas, me gustaría saber si tienes algo que decir antes de que empiece yo con esto. Sí, solo quiero agradecerte porque me has dado las herramientas para [risas] para continuar mi vida y y cambiar mi vida, o sea, que estoy feliz. No, ch, te amo, mi amor. Te amo. ¿Cómo era tu vida antes de este entrenamiento? cuéntame. Bueno, yo estaba buscando un propósito, una motivación y todo eso y entonces yo pensaba que todo era fuera y que estaba buscando todo lo externo, pero con tus

clases, herramientas, mentorías, me di cuenta que todo estaba dentro de mí, que tenía que buscar la motivación y las respuestas en mí dentro de Si tú creías, si tú creías que todo estaba afuera de ti, ¿qué desafíos estabas viviendo entonces? Bueno, estaba eh tratando de encontrar las respuestas en lo externo, que si tengo más tiempo para mi familia, que si les doy más cosas, que mi trabajo, que si doy el 100% sin esperar nada cambio, que si me

levanto más temprano, que si hago una cosa más y si trato de hacer otra. O sea, me estaba eh prácticamente todo el tiempo tratando de llegar al máximo, pero no llegaba a lo que realmente quería. ¿Qué ocurrió en este camino de estar buscando afuera, de estar buscando siempre como herramientas hacia afuera? ¿Qué hizo o qué pasó? ¿Qué evento pasó para que dijeras, "Tengo que hacer un cambio?" definitivamente te empecé a escuchar a ti y entonces dije, "No, esta

es mi oportunidad, yo tengo que hacer algo." Porque hice todo, leía libros, eh, hacía mantras, hacía todo, todo, pero realmente la base, las herramientas que nos enseñaste en este curso me impulsó y me ayudó a que realmente tenga más responsabilidad en mi vida y tomar las riendas de mi vida. antes del curso. Sí. ¿Qué fue? ¿Qué fue? Digo, esto es más por porque quiero saber que estoy diciendo bien para tener gente tan

bonita como tú. ¿Qué fue lo que escuchaste de mí? Que dijiste ahí es es que te escuchaba y decía que no no me siento motivado, que eh la respuesta es acá. Yo yo puedo cambiar eh tu manera de pensar en 90 días, toma el curso. Y entonces yo dije, "Wow, nunca había escuchado que había un curso de para guiarnos de esa manera. Todo lo que me me motivó a seguirte fue lo que tú

hablabas." Y entonces yo digo, "Wow." Y además la eh el qué se llama, el asunto de de tener tantas terapias y que nunca resultaron en nada y que tú deciste, bueno, tú dijiste, eh, basta de terapias, o sea, que tú puedes cambiar tu vida. Entonces, realmente eso es lo que definitivamente te convencióm me convenció. ¿Qué fue lo más difícil del proceso? ¿Qué fue lo más difícil del entrenamiento?

Lo más difícil fue ser el proyecto yo, porque siempre yo veía el proyecto en otra persona. Digamos que voy a hacer que mi hijo haga esto, que algo, que el trabajo y entonces no me enfocaba en mí. Y ahora que en este curso el proyecto fue con yo, entonces ahí me di cuenta, wow, increíble, que no me conocía, que no sabía cuál eran mis valores, mis

cualidades. Realmente me abrió los ojos a un mundo que desconocía y entonces dije, increíble. Pero es así. Cuando cuando tú te pones como la principal eh atención, ¿no? Dices, "Okay, tengo que cambiar a Yokonda, tengo que enfocarme en mí." Siempre lo habías hecho para los demás. Sí, definitivamente. ¿Cómo logras cómo logras ese vuelco de atención hacia ti? Bueno, yo creo que ya di todo a todos y entonces dije, "Ahora

es el tiempo que que me merezco y que y que necesito y que y que realmente quiero ser feliz porque hemos venido a este mundo a ser felices." Y entonces, a pesar de que yo daba todo y daba de todo y y a manos llenas, nunca me sentía feliz realmente. Y entonces ahora comprendo por qué no me sentía feliz, porque no me ponía en primer plano, siempre era todo para los demás y y nada para mí. Entonces me sentía frustrada,

eh triste y ahora realmente que me siento increíble porque el proyecto soy yo. Claro, claro. Sí. En algún momento del entrenamiento pensaste en rendirte. Ah, no. Me gustó mucho todo lo que el proceso y todo. Lo único que cuando mi nieto falleció, yo me me deprimí y entonces dije, "No, no puedo hacer eso." Y y y lo dejé. Pero después

pasó la depresión. Bueno, no pasó, pero ya más o menos estoy un poco más ah por lo menos ahora tengo más herramientas para para seguir adelante, porque yo decía, "¿Qué voy a hacer deprimida aquí eh sin hacer nada?" Porque la depresión a mí me da cuando yo me tiro y no hago nada, me tiro al sofá y no me levanto. Definitivamente también mi otro nieto, porque eran gemelos, mi otro nieto y verle su sonrisa y su alegría y entonces

eso me dio una nueva esperanza. Yo dije, "Wow, es por aquí." Porque es Y entonces decidí volver a llamar al curso y y residí ahora. Ahora sí que lo voy a hacer. Y lo logré. [risas] Si hoy pudieras encontrarte con una mujer como tú, unaonda 10 años menor que tú, ¿cuál sería tu consejo para ella? Le dijera, "Concéntrate en ti porque tú tienes que salvarte primero antes de salvar al mundo. Porque si tú no estás bien, aunque des todo lo mejor de ti,

eh, no va a resultar, porque lo más importante, la la persona más importante eres tú." Y si te llega a preguntar, "¿Y cómo hago para concentrarme en mí?" Toda la vida me he dedicado a los demás. Yo creo que un poquito. A mí me ayudó demasiado los micro ah hábitos, empezando a tener mi cama, mirándome en el espejo, que siempre me miraba al espejo, pero solo era para criticarme. Entonces, cuando empecé a mirarme al espejo y realmente me vi y dije, "Wow,

empecé a apreciar mi cabello, mi piel, o sea, yo dije, no, realmente realmente me empecé a querer." Y entonces ahí es donde abrió un poquito la luz y vi la luz al final del túnel, como se como dice, "Todavía no vayas a la luz." Oye, [risas] este, si pudieras poner en una sola frase toda tu experiencia del entrenamiento desde desde el principio hasta el final, ¿qué frase usarías?

Eres suficiente. Eres suficiente tal como eres. No tienes que demostrar a nadie, no tienes que hacer nada, simplemente por estar aquí eres suficiente. Qué belleza. Me encanta, me encanta. A mí, a mí me gusta mucho y me siento honrado de que siempre estuviste presente, ¿no? Tal vez no siempre hablaste, pero siempre estuviste presente. Sí, yo quería estar presente porque yo dije, es mi es ahora soy yo la que realmente tengo que

estar acá porque como te decía, el proyecto soy yo [risas] y tengo que estar ahí y definitivamente me ayudó mucho y además las preguntas de las compañeras y y todo definitivamente me ayudó demasiado y Y no ha sido una linda experiencia y definitivamente también una de mis metas es seguir aprendiendo. O sea, que Yonda no se va a quedar solo así, tiene

que seguir aprendiendo y entonces ya tengo un plan de acción, tengo los miniábitos, tengo muchas cosas que realmente me descubrí, me redescubrí y y no voy a dejarlo porque el autocuidado también me encanta. [risas] Eso es lo que voy a hacer también y bueno, me siento feliz, estoy contenta. Yo tengo una pregunta para ti. Es el

qué sigue, o sea, porque dices, "Ya tengo plan de lo que quiero hacer, pero ¿qué sigue para ti? ¿Qué vas a hacer?" Cuéntame un poquito más. Bueno, mi meta es seguir aprendiendo, o sea, quiero saber quiero saber más cosas. Tengo, por ejemplo, no sé aprender a manejar bicicleta, es una de mis metas. No sé nadar, voy a empezar a a nadar después. Ah, quiero aprender otro idioma y quiero

aprender guitarra. O sea, que eh esas son mis metas que quiero cumplir poco a poquito. ¿Cómo se ve una Yokonda que que está aprendiendo guitarra, que sabe andar en bicicleta, que nada, que sabe un nuevo idioma? ¿Cómo se ve? Ay, feliz porque yo lo yo lo veo a mi nieto que él que la que él maneja bicicleta, que él nada, que hace todo. Yo veo digo, "Wow, y se siente tan feliz." Yo digo, "Wow, eso sí que [risas] me voy a sentir muy feliz. Ahora sé más

de mí que que lo que sabía antes y me siento feliz porque ahora me siento más empoderada porque ya sé que tengo cualidades, que tengo valores, que claro que siempre los tenía, pero en realidad no los no los especificaba y no los alineaba bien. Y ahora ya definitivamente yo digo, "Wow." Y además es y además esa oportunidad de cambiar los valores, que uno no tiene que ser valor hasta que uno se muera, ¿no? Yo

puedo tomar todos los valores y y cambiarlos y así. Es una belleza, o sea, que la vida es tiene otro color ahora. [risas] Wow. Yo yo me siento muy honrado, mi amor, porque eres una mujer muy fértil, ¿sabes? que hayas aceptado toda esta información, que la hayas integrado a ti, que que hoy vea que floreciste de nuevo, ¿no? La mujer que yo conocí al principio y la mujer que veo hoy es otra, ¿sabes? Es otra. Y eso eso a mí me, o

sea, yo sé que está mal el orgullo, pero me siento muy orgulloso, ¿sabes? Porque es como qué bonito es que a personas tan hermosas como tú se les regrese la vida. definitivamente y los límites, porque yo no tenía, yo no sabía poner límites, pero ahora ya estoy poniendo límites.