Cuidarse y vivir con más calma lo que no puede controlar

¿Cómo era tu vida y qué desafíos estabas teniendo antes de tomar este programa? Tenía yo muchos, pues discusiones, no problemas, discusiones con mi hijo porque vivimos juntos. Él tiene su manera de ser y yo la mía, ¿verdad? 36 años cumplió apenas, pero no no se ha querido alejar de de su mamá. ¿Qué fue lo que hizo que dijeras necesito hacer un cambio? Pues que ya estaba yo harta, harta, harta, o sea, ya decía yo no puede ser que [música] la edad que tiene y él sigue aquí bajo las faldas de mamá. Y durante el proceso, ¿qué fue lo más complicado? [música]

Entender mis valores, entender que debo poner límites. Ahora sí, ¿me permites grabar la sesión? Sí. Está bien. Muchísimas gracias. Bien. Eh esta es nuestra llamada de salida, ¿verdad? Sí. Bien, bien, bien. Te quiero hacer unas preguntas y ahorita si quieres platicamos después de las preguntas, ¿te parece? Okay. Bien, primera pregunta. ¿Cómo era tu vida y qué desafíos estabas teniendo antes de tomar este programa? O

sea, ¿qué pasó en tu vida que dijiste necesito tomar este programa? Bueno, eh tenía yo muchos pues discusiones, no problemas, discusiones con mi hijo porque vivimos juntos y Mhm. él tiene su manera de ser y yo la mía, ¿verdad? Okay. Y él tiene ya 36 años cumplió apenas, Mhm. pero no no se ha querido alejar de de su mamá. Y siempre que ha querido

alejar o es sumamente conveniente? Yo mhm las dos cosas, pero más conveniente, yo pienso. ¿Por qué? Porque pues aquí lo tiene todo. Ah. Mhm. Okay. Entonces tú tú llegaste al punto donde te cansaste de ser como la proveedora de tu hijo. Es sí, bueno, ya tiene mucho, ¿verdad? Pero no había yo encontrado con quién

sacar todo esto, ¿verdad? Mhm. ¿Y qué fue, qué fue lo que hizo que dijeras, necesito darme cuenta o necesito salir de aquí o necesito hacer un cambio? Ah. Pues que ya estaba yo harta, harta, harta, o sea, ya decía yo, no puede ser que la edad que tiene y él sigue aquí bajo las faldas de mamá. Okay. ¿Hubo algún tipo mío, comentario mío que tú dijeras, ahí con esa persona quiero tomar el curso o qué pasó? Sí, cuando empecé a ver tus videos de

mhm, de la reacción que tenías con artistas o las personas que que que entrevistaban en la cárcel, eso, poco a poquito fui entendiendo o cayendo en, ay, se parece a mí o o sí es cierto, esto es cierto y yo estoy pasando por eso, o sea, me fui dando cuenta poco a poco hasta que dije, pues, aquí es. Aquí es. Y y qué fue lo que pasó para que dijeras, sí quiero tomar un reto de 90 días.

Ah, bueno, yo, ahora sí que busqué porque yo quería terapia, ¿verdad? Mhm. Y ya cuando eh me hicieron la entrevista, este muchacho que me me entrevistó, él me me explicó y me dijo que era un reto de 90 días y yo dije, pues, pues lo voy a agarrar porque, o sea, por algún lado tengo que empezar. Claro. Okay. Muy bien. Que eh durante el proceso, ¿qué fue lo más complicado?

Ah, entender mis valores, Mhm. entender que debo poner límites. Y y no no era no es, bueno, se entender mis valores, eso sí, porque ¿Eso fue lo más complicado? Sí, porque yo decía, bueno, valores, lo que siempre nos enseñan, ¿no? Te no, lo que nos enseñan socialmente. Pero ya cuando empecé a ver los valores que tú decías que el, por ejemplo, la la

salud, este, la lealtad y todo eso, o sea, pues eso lo ve uno día con día, ¿no? Yo no sabía que eso también eran nuestros o mis valores. Mhm. Pero sí, eso fue más lo más complicado, yo creo. Okay. Hoy, ¿cómo qué valores has descubierto que tú tienes que posiblemente estabas ignorando? El el de la salud, más que nada. Más que nada el de la salud, porque

Okay. Pues siempre me he cuidado, ¿no? Para precisamente para no enfermarme, para no, eh, he visto a mis hermanas muy mal, eh, a mi hijo y hace tiempo que que me cuido, pero como si, como que siempre había un, este, lo dejo para después. Y, ay, después. Ahorita primero esto y después esto. Y y ya fue cuando dije, no, pues ya, de

todo, si no me cuido yo, entonces, ¿qué va a pasar conmigo? Mhm. Como dices tú, no quiero verme no, de 80 años que me estén limpiando el culo. No, es horrible. Es, ni, ni te acuerdas, mi peor miedo, eh. Sí. Oye, mi amor, ¿tú qué edad tienes ahorita? 60 y cuatro, 64. Te amé. Sí, ya no me recuerdo. Me vale cuántos años tenga, Adri. [risas]

No, 64 tengo. Mhm. ¿Y qué estás haciendo para recuperar tu salud? O para mantenerla. Estoy este comiendo más saludable. Estoy retomando otra vez hacer el ejercicio, porque antes hacía yo ejercicio, iba yo a este a a boxeo y pues ahí nos daban también pesas y todo eso. Pero pues por circunstancias dejé de de ir, pero ahora estoy empezando, bueno, ya tiene ratito con el curso que empecé

a retomarlo aquí en mi casa. Si no se puede ir a un gimnasio o lo que sea, pues está la casa, ahí hay muchas cosas para poder hacerlo. O sea, no necesitamos pagar y o o tener las pesas que tienen en los gimnasios y eso, hay muchas maneras de hacer el ejercicio. Sobre todo con nuestra propia pesa, ¿no? Que es lo que vamos a cargar. Exacto, sí. Oye, María Luisa. Eh ¿Cómo podrías o qué dirías que cambió

de tu vida anterior a tu vida hoy? Estoy más tranquila, porque antes me enojaba mucho, aunque ya no discutía con él, el simple hecho de entrar a la casa y ver cualquier cosa me molestaba. Y ya no le daba con él, ya no le decía nada, pero traía yo ese coraje amarrado, como dicen, entripado, ¿no? Ajá. Y llegaba el momento en que pues explotaba y ahí salía todo.

Y peor, ¿no? Peor porque dicen unas cosas que que no se deben de decir en en un momento de de enojo. Y este y pero ahora ya, sí, sí me siento, inclusive hasta en el trabajo he cambiado mucho. Que me enojaba yo trabajo en restaurant, eh trabajo en la cocina y cuando entra gente nueva, pues hay que enseñarla, ¿verdad? Ajá. Y yo les enseñaba cómo se hacen las cosas y todo y lo hacían a su manera o

como querían y Y yo me enojaba y y después del programa empecé a a decir, es su problema, si ellas no lo hacen como debe de ser, que las regañen a ellas, tú por qué te enojas, tú por qué estás cargando cosas que no son de ti. Y y sí, yo siento que sí, en tanto en el trabajo como aquí, cambia, entro en mi casa ya no me molesta si veo tiradero, si hizo esto, si hizo aquello, o sea,

me siento bien. Me siento bien. está buenísimo lo que estás generando. Sí. Y estás estás reconociéndote como esta nueva mujer o te estás castigando por no haberlo hecho antes. No. No. No no no me estoy castigando. Pero sí sí me siento siento que lo pues bueno, nunca nunca no he pensado en este en el lapso no he pensado de no he pensado que ay, si yo hubiera hecho esto antes, no.

O sea, ya lo que lo que empecé de aquí para para adelante, ¿no? Sí, no no no me estoy castigando. ¿Qué le dirías a alguien que te contara una situación que se pareciera a ti hace 90 días? ¿Qué le dirías a alguien que tuviera tu problema de antes? Am Pues yo le diría que bueno, hay un hay una compañera de trabajo que no es la misma situación, ¿verdad? Ella viene de

un divorcio o una separación porque la hermana le quitó al marido. No. Y Esas cosas solamente las escucho en México. [risas] Bueno, pues estamos en Estados Unidos, pero son mexicanos. ¿Sí, también son los Sí. Bueno, fíjate, la latinos, o sea, lo he escuchado mucho en latinos. Mhm. Entonces, la hermana, okay, bueno, ya, si la hermana de quitar marido. ahora sí que ella se la se la trajo de

de México. Ajá. Y lo hospedó en su casa. Y se quedó con su casa, con el marido y con uno de sus hijos. Y no sé cuánto tiempo tiene que pasó esto. Pero ella todavía le pesa, todavía le duele, todavía está mal, está mal. Y luego cuando me platica así poquito, yo la dejo que me platique lo que quiere, no le estoy preguntando, pero esto y por qué no hiciste esto, a qué no. Lo que poquito que me platica y por ejemplo,

ayer que me estaba platicando algunas cosas, le digo, tú tienes todavía mucha ansiedad, le digo, y y no ha superado todo eso de de tu porque ella dice, mi expareja, mi expareja. Le digo, no has superado lo de tu expareja, luego sus papás no la apoyaron a ella. Eh, aún sabiendo que la hermana lo que hizo. ¿Apoyaron más a la hermana? Ajá. Y este y y sí, le le digo, pues supuestamente

Sí. Supuestamente está en terapia, pero le digo, no sé cómo llegaste a esas terapias, le digo, pero yo siento que no te están ayudando. Porque a veces no te están ayudando. Sí, le digo, del tiempo que te encontraste aquí, que te conozco, lo poquito que te conozco, le digo, yo te veo igual, le digo, y a veces hablas hasta todavía con con mucho coraje, mucho rencor. Y y le recomendé que viera, no le dije que agarrara el programa de 90 días. Le

digo, mira, te voy a recomendar un terapeuta que yo empecé a ver por esto, ya le expliqué yo cómo empecé y por qué agarré el programa. Oye, me pregunto. Luego Pregunta así así por curiosidad, ¿por qué no le recomendaste el programa. Porque. Por el, la economía, es madre soltera. Ajá. Tiene tres hijos. Y si pues luego anda, es que el dinero y es que la renta y no sé qué, le digo,

mira, ve, fíjate, y le dije, hay, hay un. Hay videos que tiene cortos, short como les llaman o no sé, le digo, hay uno de ansiedad y hay uno de, ya le recomendé varios y ya le mandé varios, le digo, velos, le digo, y él recomienda o él promociona un. Una terapia, le dije, así más o menos, le digo, de 90 días, le digo, eso te va a ayudar mucho, le digo, pero no me creas a mí. Le digo, a mí me ayudó, cuando lo empecé

a ver, empecé a captar muchas cosas que, que. Que a lo mejor sí las veía yo, pero no, no las entiende uno hasta que una tercera persona te lo dice. Le digo, no me creas a mí, porque yo te estoy platicando mi experiencia, lo que yo sentí, lo que yo viví, le digo, tú lo vas a ver distinto, le digo, ve los videos, le digo, y. Y pues ponte las pilas, le digo, porque ese coraje, ese rencor que traes. No te deja en paz, le digo, y la que se está acabando eres las pilas están puestas y está muy

enojada, ¿no? Sí. Sí. Oye, en tu caso, mi amor, en tu caso. ¿Cómo podrías resumir todo el proyecto en 90 días en una sola frase? Frase, no palabra. En una frase. Ay. No, no tengo idea. Te lo pregunto porque esta frase te va a ayudar muchísimo. En momentos de incertidumbre, de dudas, la puedas usar. Para recordar aquello

que que aprendiste. [resoplido] Bueno, no sé, hay una frase que yo traigo aquí en mi en mi teléfono, cada vez que lo abro se prende y dice ¿Cómo dice? Ni ni recuerdo cómo dice, pero dice, "Me encanta si estoy en tu no puedes [risas] no lo puedes hacer todo, pero puedes hacer mucho", algo así. Okay. Entonces esa frase te vas a decir a ti

misma cuando digas, "Ay, no sé cómo resolver esto". Te puedes apoyar en eso, ¿no? Sí, sí. Hoy tu hijo sigue viviendo contigo. Sí, mira, las circunstancias cambiaron. Él es diabético desde los 21 años. Ajá. Sí, y varias veces ha estado en urgencias porque se le sube mucho el azúcar. Okay. Pero este a partir de hace unos ocho, nueve meses

empezó a tener desmayos. Eh, así nada más de repente se caía y este y ya lo lo llevaba yo a urgencias y pues [resoplido] salíamos igual, no, pues no tiene nada y no tiene nada. Le hicieron muchos muchos estudios de la cabeza, de todo, y nunca le encontraron nada hasta apenas hace dos meses que se le dio otro otro desmayo.

Eso es fuerte. Pero siempre que se cae y se pega en la cabeza, una vez se abrió aquí el ojo porque se cayó en la cocina y se pegó con un mueble de la cocina, se abrió aquí, le tuvieron que dar ocho puntadas. Okay. Y el último desmayo que tuvo este se abrió aquí por la cabeza, porque igual yo no sé por qué se desmaya en la cocina. Y este Supongo que perdón por lo que voy a decir, a lo mejor estoy mal, pero a lo mejor es el lugar donde más se da cuenta. Es que des, bueno, así como está ubicada

la casa, de su cuarto al baño o a la sala, tiene que pasar a fuerzas por la cocina. Seguramente por eso. Y es el camino que más pasa. Sí. Y este, entonces ya lo llevé a urgencias, estuvo 15 días internado. Porque le dije a la doctora, es que ya no puede ser que siempre que lo traemos nunca le encuentran nada. Claro. Entonces ya a fin de cuentas le hicieron estudios de todo, riñones, pulmones,

corazón, siempre lo trajeron con los electrodos para el corazón. Porque a los mareos, los desmayos son porque desde que se levantaba todo el día, tuvo que dejar de trabajar porque se mareaba. Claro. Entonces este, no puede manejar. Y y a mí me daba más miedo que manejar así, digo, un accidente o algo, pues va a salir peor que tenerte aquí en la casa. Claro. Entonces ya en el, ya que estuvo

internado te lo hicieron todo, llegaron a a la conclusión de que era porque se le bajaba mucho la presión. Sí. Y ya la doctora dijo, se me hace raro, si a todos los diabéticos se les sube la presión, no se les baja. Y él se le bajaba tanto la presión como si ya estuviera mucho. Entonces ya le empezaron a dar medicamentos, pero son medicamentos muy fuertes, muy fuertes. No puede manejar por los mareos y por el

medicamento. Aparte perdió su ojo derecho, no ve con el ojo derecho. Mhm. Y el el izquierdo tiene un 60% creo de visibilidad. Eh. Ahorita no le han mandado lentes. Atrás en el ojo tiene sangre. Okay. Estamos esperando una cita con el La doctora dijo, "Te voy a mandar con el especialista de diabetes y y de la

vista." No sé cómo se llama. Dice, "Porque él trabaja las dos." Eh, no, uno es oculista. No sé si es oftalmología. Pero va o con lo de la diabetes. Órale, nunca había escuchado Sí debe ser como un oftalmólogo especialista. Sí. Y pero pero lo de la vista tiene bastante tiempo que le pasó. Yo preguntamos si había sido por la diabetes. Tiene algo que ver. Pero lo que le perjudicó, dice, el

doctor nos dijo que se le metió un virus y [resoplido] el virus acabó con con su retina del ojo. Por eso por eso lo perdió, yo pienso. Claro. Entonces cómo es o sea, porque si tú al principio estabas con la idea de que ah, no quiero que siga aquí y ahora pues tiene que estar contigo ¿cómo lo estás manejando? O sea, quiero entender cómo te ayudó el curso o el entrenamiento para poder manejar esto.

Pues te digo ya no me o sea, ya no me ya no me enojo, no me molesta. Este, eh lo estoy dejando pasar, por decir algo, ¿no? O sea igual por la circunstancia que tiene, no lo puedo echar ahorita a la calle o irme yo. Le digo, que tuviera bien su vista, sí lo ¿Tú crees? Sí, nomás no quieres.

Bueno, sí. Porque no puede trabajar. Ya me senté, mi mi intención era de regresarme ya a México. ¿Por qué? Porque ella estuve mucho tiempo aquí, tengo dos hijas allá también, tengo dos nietos que con ellos no eh pues no me conocen por el teléfono. Okay. Y y pues ya ya me quería yo regresar y con

todo lo que está pasando ahorita con este presidente que tenemos lo del ICE que está está feo, está feo. Nos tiene que andarse uno cuidando de cierta manera, ¿no? Yo yo no todos me dicen, "¿Usted no tiene miedo?" No, pues no. Y si la mandan, le digo pues gracias a Dios tengo a dónde llegar. ¿En qué voy a trabajar? No sé, porque allá a mi edad ya soy una anciana, ya no me van a dar trabajo.

Pero pero algo se puede hacer. Algo se puede hacer, le digo, no sé, un puesto de quesadillas o pasteles, le digo, no sé, no sé, le digo. Si quiere uno salir adelante, le buscas, porque le buscas. Sí, y pero igual digo yo si yo me voy, él se va, allá la salud está por los suelos. Aquí por lo por lo menos aquí nos atienden, aunque y podemos seguir

pagando poco a poco. No es de que me tienes que pagar todo ya. Y en México no. En México no, yo creo que si si hubiéramos estado en México hubiera pasado lo que pasó yo pienso que se hubiera muerto como muchos ahí en los pasillos de los hospitales. Ay, sí. La verdad. Es un es un tema muy triste. Entonces hoy estás más tranquila con el con la idea de que vas a estar con él y lo vas a cuidar. Estás más tranquila ahí.

Sí. Eso es lo importante, ¿no? Que estás estás en paz contigo. Que exactamente. Mhm. Eso es bonito. Eso es muy bonito. Que de cierta manera también te estás dando la oportunidad de de de de manejarlo. Y y no estar no estás sufriéndolo, ¿sabes? Porque también siempre puedes elegir sufrirlo. Sí, pero no no quiero sufrirlo. Es es es muy pesado, es es muy duro, es es feo, pues, es feo. Mhm.

Oye, y para el futuro de tu desarrollo personal, ¿qué tienes pensado? Este pues seguir eh viéndote en en el YouTube. [risas] Muchas gracias. Eso me honra mucho. y ya ves que ahí las muchachas en en los en en el chat de WhatsApp han mandado cosas también con una psicóloga o no sé qué es, y de repente la veo y veo así

lo que me va interesando, lo que sé que me puede ayudar, lo voy viendo. De todo lo que ellas este publican, pues lo voy escuchando, lo voy viendo y digo, de ahí he de ahí he de ahí he de aprender algo más. Bueno, déjame nomás ajá. Y quiero quiero comprar tu libro también, nomás que ahorita no he podido. El de bombas.