Una experiencia del Reto 90 días

Ordenar su vida con pasos pequeños y más comprensión

Samuel relata menos encierro y acciones personales que antes dejaba en pausa.

Testimonio en video · 10:05Publicado el 8 de diciembre de 2025Ver fuente en YouTube
ProcrastinaciónOrganizaciónAutocompasiónPasar a la acción

Su historia, en pocas palabras

Samuel cumplía con el trabajo, pero descuidaba actividades personales y su espacio. Relata revisar recuerdos dolorosos, perdonarse y avanzar por partes. Describe salir más, ordenar tareas y dormir sin necesitar las mismas historias que se contaba antes. Reconoce tropiezos y trabajo pendiente.

Antes del reto

Caos, recuerdos difíciles y dificultad para actividades propias, ordenar su cuarto o conciliar sueño.

Lo que puso en práctica

Trabajó una visualización personal, perdón y tareas pequeñas para hacer cambios.

Lo que cambió en su vida

Reporta más movimiento social y personal y avances por partes que conservan tiempo y energía.

Aprendizajes y logros que comparte

Relata salir y realizar actividades personales con más frecuencia.

Autoconocimiento y acciones pequeñas.

Escuchar desde 4:46

Describe completar partes y notar avances con energía disponible.

Dividir tareas en pasos pequeños.

Escuchar desde 7:31

Herramientas mencionadas en la conversación: visualización personal · perdón · pasos pequeños · mentorías.

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Sentía que no avanzaba, que todo venía hacia abajo. Era un caos tal cual. Mi trabajo siempre lo cumplía sin importar cómo estuviera, pero todo lo demás, ver amigos, hasta limpié a mi cuarto se me hacía muy complicado. Dependiendo de cómo está mi cuarto, dependiendo de cómo está mi zona, es cómo está mi cerebro. Sabía que tenía muchos problemas este pues de mi pasado, que no me perdonaba a mi versión de 14 años. Lo que sí haya pasado no haya pasado atrás no se puede arreglar. El pasado ya está. 90 días no

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es resolverme toda mi vida, pero es entenderme que estaba mal. Estoy realizando los thumb cuenta dice, "Ah, mira, ya terminé, todavía tengo tiempo y todavía tengo la energía." No, este digamos de que ah, ya no procrastino, no me tardaba mucho a veces, pero me levanto y lo hago. ¿Por qué no empezas a vivir la vida como tu impresora? Una inyección de tinta por 10. Puedo grabar la sesión, quiero Samuel. Sí, gracias. Qué gusto verte, hermanito, de verdad siempre es un placer verte en los

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este en los en vivos, en las mentorías. Me encanta tus aportaciones como siempre. ¿Qué desafíos estabas presentando o tenías antes de este entrenamiento? Era un caos. Tenía todo encima, recuerdos del pasado, bueno, vivencias del pasado, mi infancia, sentía que no avanzaba, que todo venía hacia abajo. Era un caos tal cual. Esa la palabra correcta. Y los desafíos que estabas teniendo, ¿cuáles eran? No podía realizar otras cosas que no fuera mi trabajo. Mi trabajo siempre lo cumplía sin importar

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cómo estuviera. Aunque mi trabajo me tomara, no sé, dos días continuos trabajando, lo lograba sacar. O sea, en esa parte no tenía problema, pero todo lo demás, ver amigos, realizar actividades este diferentes, hasta limpiar mi cuarto se me hacía muy complicado. Y pues para dormir tenía que hacerme una historia, tenía que hacerme este pues muchas cosas para poder lograr llegar a dormirme, contarme una historia para que mi cerebro ya que se cansara yo lograra dormir. Ahorita ya no es así, ya

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no necesito contarme una historia. Sí, hay cosas que me estás adelantando, que me estás adelantando. Espérate. Qué bonito, qué bonito que ya quieres decirme, pero yo estoy bien. Espérate, espérate. Dentro de dentro de este momento del caos que me estás diciendo, de todo trabajo, de tener que contarte historias para poder descansar, ¿qué fue lo que pasó? ¿Qué ocurrió? ¿Que rompió algo? Y dijiste, "Histe un cambio?" Solo observé mi cuarto y recordaba que dependiendo de cómo está mi cuarto, dependiendo de cómo está mi zona, es como está mi cerebro. Ya lo había escuchado hace mucho tiempo y no me

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gustó lo que vi. Pero, ¿qué fue? O sea, porque ese cuarto seguramente llevaba rato así, eh, no era tan así. Iba bajada y suba, o sea, subía y bajaba, subía y bajaba y ya no veía que bajaba, ahora veía que subía. Dije, "Ya, o sea, pronto te diste cuenta que ya no estaba viendo un arreglo." Exacto. Estaba viendo eh un desastre. No me gustaba cómo era, no me gustaba que hasta para hacer mis propias cosas necesitaba tener como un reto pero externo, no mío, no que yo venga de que

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yo lo quiera. Cuando era un externo lo podía realizar sin problema, pero cuando es mío lo dejaba en pausa. Quiero entender una cosa. Cuando estabas en el entrenamiento, ¿dónde se te dificultó más? ¿O qué pasó? O si hubo algo que se dificultara. Se me dificultó al inicio que no quería tomar mi pasado. Sabía que tenía muchos problemas pues de mi pasado, que no me perdonaba a mi versión de 14 años, mi versión de 20 años, eh atrás de 14 años por ese era

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más que nada pues cómo era mi madre, una mujer muy estricta que pues le tenía hasta cierto punto, no cierto punto, era eh enojo, pero después entendí de que su educación era muy diferente a la mía. Okay. Y también de cómo era una persona muy sensible que no podía tener una confrontación, me se me ponían llorosos los ojos, o sea, no podía tener una confrontación en ese tiempo y hubo un momento de que ya no lo sentía, pero llegué al extremo de que ya era directo y atacante. O sea, en vez de ir en grises, me fui de blanco al ¿Hubo algún tipo de herramienta o o

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apoyo que usaste para poder entrar en ese pasado y resolverlo? Me hice una visualización de mi yo pequeño en mi mente y hablé con él y me perdoné. y me fui liberando y le pedí disculpas, lo escuché, lo abracé porque a fin cuentas ese forma de atacarme era tristeza envuelta de en otro y en realidad quería liberarse de todo ese caos que tenía. ¿Cómo es tu vida ahora en comparación de antes? 90 días no es resolverme toda mi

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vida, pero es entenderme que estaba mal, comprender que hay cosas que debo mejorar, por supuesto, a veces recaigo y vuelvo a levantarme. Ya no es lo mismo de que no estoy aquí encerrado, me voy, salgo este a ver a un amigo, le toco, oye, está, si no está, pues ya me retiro. Me comienzo a mover y no quedarle solamente en un lugar encerrado, estancado, viendo historias, sino haciendo otras cosas. Hay tropiezos, hay cosas que no quiero eh una forma de dejar, pero sé que tengo

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que dejarlas y estoy en proceso de hacerlo de que liberarme porque odiaba los cambios. Los cambios lo odiaba y aparte también físicamente sé que no estoy bien, pero estoy haciendo mi salir a caminar y la primera vez que salí volver a salir a caminar me terminé enfermando. O sea, yo ya llevaba unos días anteriores de que tenía dos. Me me llamó la atención, voy a saltarme un poquito las preguntas porque me llamó la atención esto de la impresora. ¿Qué significa esta impresora para ti? Eh, es como mi hobby, hobby, pero también

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este en ocasiones me piden algún amigo, "Oye, imprímeme una parte de armadura este para mi evento que tengo." Ah, sí, ya se lleva un cos y todo más y se lo doy. El regalo de mi hermanita fue un un que ahita se rompió, que tengo que actualizarlo, un ajolote. Qué bonito está. Eh, lo modelé y te más porque también sé modelar tres datas más y se lo dices que esta esta empresora es como tu hobby, ¿no? Pero también dices que la vas vas a esperarte casi casi hasta que

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se muera para cambiarla. Sí. ¿Por qué? Porque tú ya puedes tú ya puede batallar por las nuevas, pero le estoy dando la última oportunidad de vida y ya tiene como último recuerdo porque ya sé que ya no ya no da. Quiero mínimo para sacar cosas ahorita de Navidad. O sea, que realmente realmente como es un hobby no hay ninguna necesidad de tener una que literalmente trabaje 40 casi 70% más rápido. No, no, en realidad no. Y me gusta ver el proceso de cómo hace cómo se cree el objeto. Me gusta ver el proceso. A veces estoy sentado ahí y es

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mi forma de que mi mente se vaya y me quede viendo. Un momentos de descanso de cerebro. Okay. Oye, si hoy conocieras una persona que estuviera pasando por lo que tú pasaste hace un año de tener un desmadre en su cuarto, de todo lo que lo que viviste, ¿cuál sería un consejo para esa persona? Primero que nada, encontrar qué es su error, o sea, que él encuentre qué es lo que le está afectando, qué es todos sus problemas. El cabo de su cuarto. Exacto. Y ver si quiere primero que se

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le ayude. Lo que sí haya pasado o no haya pasado atrás no se puede arreglar. El pasado ya está. Porque voy a contar un poquito atrás. Yo ayudaba a mucha gente. Yo, o sea, me pedían consejos y les daba lo más que podía para un niño de 15 para 20 años. Y ya de ahí, pum, cerré y dije, "No, ya no voy a ayudar a nadie." Porque cuando yo vine hacia abajo no encontré a Po, pero no supe buscar con quiénes. ¿Cómo cómo evitar? Puede llegar a pasar. ¿Cómo vas a evitar la procrastinación?

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Que de pronto se empiece a acumular más y más y más. llega un punto de que sobrepas de nuevo. Decía, "No, vamos por pedazos, no voy a poder gastar todo el cuarto, no voy a poderar las cosas." Okay. En fin, pero voy a limpiar mi historio. Hacía pequeñas cosas y mientras esas pequeñas cosas que tú iba haciendo, cuando me di cuenta ah, mira, ya terminé, ya tengo tiempo y todavía tengo la energía. No es que diga, "Ah, ya no procrastino, no, eso no es verdad." O sea, estoy realizando mis cambios.

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Ahorita que estabas hablando de tu impresora, ¿no? Y cómo trabaja y esto que acabas de mencionar de ir poco a poco, ¿por qué no empezar a vivir la vida como tu impresora? Ahora sí que una inyección de tinta por des una inyección de plástico, ¿sabes? O sea, dijiste algo muy bonito, ¿no? Si empiezo por partes, poco a poco se va creando aquello que quiero. Casi tu empezó, ¿no? Sí, así es. O sea, funciona así. Funciona empezando por la parte, digamos, hasta abajo. Sí. y va subiendo, empieza por partes.

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Sí, a veces quiero hacer todo la alma vez es imposible, pero es imposible. Tendrías que tener cuántas impresoras para eso. Sí, sí, sí, sí, sí, sí. Estoy abriéndome esa de que tengo que cambiarla porque yo sí no lo quería aceptar, quería generol de toda mi vida, pero no lo quería aceptar. Hace tiempo, no quería aceptar. Qué interesante que está, no sé por qué tengo tan puesto en la cabeza esto que me decías, ¿no? De que primero armas todo en tu computadora y tu computadora dice se va a tardar tanto, pero cuando pasa a la acción se tarda más. Y es

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cuántas veces por no tener claro el plan y no tener claro el las capacidades nos enojamos. ¿Por qué eres tan duro contigo entonces cuando dices esto lo puedo hacer a lo mejor una hora, pero no ves realmente tu parte física? Ahí está el verdadero control. Sí. y me di cuenta de que todos van a diferentes ritmos. Ahí está el tiempo de madurar, ¿no? Sí, ese es el que dicen que fue mi tiempo de de madurar que tuve. Bueno, ahora tienes subiste 90 días para actualizar tu software. Ahora daré chance al software de que madure dentro

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del hardware. Este proceso que veo en ti y la persona que eres, el cómo te has ido desarrollando, es es muy valioso para mí, ¿sabes? Porque es es ver tan entrada en el proyecto que hasta me dan ganas de hacer lo mejor, ¿sabes? Y eso está poca madre. Yeah.

Tu historia también puede empezar con un primer paso.

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