Reconocer emociones y dejar de cargar culpas ajenas

¿Cómo era tu vida antes del entrenamiento? Creo que es una Marisol muy reprimida, que no se conocía. ¿Qué qué fue lo que pasó, mi amor, que decidiste tomar la decisión de entrar a este a este proyecto? Estaba pasando por la separación, por tristeza que traía muy acumulada y por no conocerme que dije, o sea, no es posible que que esto sea la vida, ¿no? O sea, literal. ¿Qué qué fue para ti lo más duro del entrenamiento? Pues eso, conocerme y aceptar que que si necesito llorar lo

tengo que hacer y es más rápido, ¿sabes? O sea, ahora siento que reconozco la emoción de, "Ah, estoy triste" y después como que se va y yo así de qué si antes me la pasaba como tres días así de, "Ay, estoy muy triste y y ahora es así de, ah, ya se fue. Estaba triste, ya no estoy triste." Okay, ¿puedo grabarte? Sí, claro. Gracias. Muy bien, pequeñita. Cuéntame, esta es nuestra sesión de salida, ¿no? Sí, esta es la sesión de salida. Cuéntame, por favor, así te voy a hacer

unas preguntitas y ahorita si quieres platicamos un ratito. Pero primera pregunta, primera pregunta, ¿cómo era tu vida antes del entrenamiento? Creo que es una Marisol muy reprimida que no se conocía. este que sí que quería cambiar lo que sentía, pero pues ahora no estoy aceptando todo lo que siento, aunque luego cuesta, pero

sí, este sí estoy en otra totalmente sintonía a cómo estaba eh cuando empecé. Cuando empezaste, ¿qué qué fue lo que pasó, mi amor? que decidiste tomar la decisión de entrar a este a este proyecto, o sea, ¿qué pasó? ¿Qué evento ocurrió que tú dijiste, "Ya mejor me meto aquí con el Salama?" Pues estaba la vida totalmente estaban pasando.

Me pasó la vida. [risas] estaba pasando por la separación, por por tristeza que traía muy acumulada y por no conocerme que dije, o sea, no es posible que que esto sea la vida, ¿no? O sea, literal. Entonces dije, sí, necesito terapia. Muchas personas me habían dicho, pues toma terapia y todo. Y pues no me animaba a primero los

horarios de la de los terapeutas, en segunda la economía y todo y dije, pues tampoco quiero pasármela toda la vida pues con un terapeuta, ¿no? Entonces fue que me hice click con un video y por eso te mandé pues de ya se acabó, quiero cambiar lo que pienso. ¿Qué qué fue para ti lo más duro del entrenamiento? Pues eso, conocerme y aceptar que

que si necesito llorar lo tengo que hacer y es más rápido, ¿sabes? O sea, ahora siento que reconozco la emoción de, "Ah, estoy triste" y después como que se va. Y yo así de, ¿qué? Si antes me la pasaba como tres días así de, "Ay, estoy muy triste y y ahora es así de, ah, ya se fue, ya la ya la sentí parecen 5 minutos así de, ah, estaba triste, ya no estoy triste, ¿no? Así de, pero como quería reprimir la emoción, como que de

no, no tengo que estar triste, tengo que estar bien." Y entonces dura, ¿no? Muy bien. Okay. Me encanta. E, ¿cómo es tu vida ahora en comparación de antes? [resoplido] ¿Cómo es mi vida ahora? pues ya estoy siendo más consciente porque sigo trabajando de quién soy y estoy buscando qué es lo que quiero, ¿no? O sea, a lo mejor quizás más bien

no es buscar qué es lo que quiero, sí sé lo que quiero, pero pues hacerle más productiva o más así de no vas a llegar a la casa ahorita, pero vamos a empezar a ahorrar. Quizás ahorita primero pagar mis deudas porque costó el curso, entonces tengo que liquidar eso y ya después tengo planeado pues ahorrar un poco para poco a poco dar mi enganche y así de ya tengo

el así de tienes que ahorrar para el enganche, ¿no? A ver, ahora que te atreviste a dar un pago tan fuerte como el de este curso, ¿por qué crees que te va a costar trabajo encontrar, o sea, pagar en lo siguiente? No, sé que no sé que lo voy a lograr. O sea, me gusta. Sé que le voy a lograr perrar. es que este uno de los módulos que es valores,

no había entendido que uno de mis valores es la responsabilidad y y a lo mejor me sentía muy mal, pero logré las cosas, ¿no? Así como tú me dijiste, así de yo te veo rompiendo la Marisol porque tú no lo estás viendo. así de quizás porque no lo estaba reconociendo, no me lo reconocía porque ninguna de otras personas me lo estaba reconociendo o no era importante para otras personas, pero para mí sí. Entonces yo lo tengo que empezar a

reconocer, ¿no? Entonces por eso ahorita dije, "Sí, lo voy a lograr." Oye, ahorita que te enfrentes de nuevo, de pronto a esta antigua Marisol, ¿qué le vas a decir? ¿Qué le dices? ¿Cuáles son las frases que le dices? Lo estoy haciendo y le digo, "Sí, sí puedes, porque lo lo has podido hacer, o sea, no es la primera vez que te estás enfrentando con ello. Y si estás fall y si fallaste, pues ya fallaste, tienes otra oportunidad para lograrlo.

Okay. Si hoy pudieras resumir todo el entrenamiento en una sola frase, ¿qué frase usarías? en una frase que es duro, pero va a valer la pena. te tienes que conocer a ti. Okay, muy bien, amor. Eh, le voy a pedir a Daniela y a Elisa que ya te busquen para que estés en el grupo de egresadas, puesto que queremos hacer cosas especiales con ustedes que ya pasaron el primer nivel justamente de de 90 días,

¿no? De de putizas y de todo eso. Pues creo que es importante que no te que no nos quedemos solamente con con el trabajo del curso, sino que sigamos y eso es super importante. Sí, sí lo vi porque luego así escuchaba otra vez así de ay, voy a repasar y así de ay esa frase, ¿por qué me llega esa frase? así de, "Ay, eso como que no lo había escuchado." Así de se nota que pues

tienes que trabajar, se te olvida. Luego así de, "Ay, como que eso ya lo pasé, pero así de se me está olvidando que tengo que ser compasiva conmigo." Okay. ¿Y por qué de pronto se te olvida que hay que ser compasiva contigo? Ay, no sé. Es lo que lo hace difícil. Es que soy muy dura. Soy muy dura conmigo, o sea, vi que que quería ser perfecta y pues así de no o sea

mejor, ¿eh? No eres perfecta, pero lo estás haciendo bien, así lo estás logrando, ¿no? Pero sí me he notado muy dura conmigo y así de no seas dura. ¿Para qué? ¿Para qué es importante ser perfecta? Pues no, no sé, no sé por qué quise ser perfecta o más bien

no sé si eso parte de que quería que me reconocieran, ¿sabes? Y lo que dije es, ¿cómo si quieres que otra persona te reconozca si tú no lo estás haciendo contigo mismo? O sé que para ti, para ti ser perfecta es lo que te podría llevar a que te reconozcan. Creo que sí es lo que lo que vi que eso es lo que estaba buscando.

Bueno, estaba buscando. Ya no quiero eso. Okay. Y y ¿quién querías que te reconociera? Yo creo que mis padres. ¿Cuántos años tienes ahora? 31. ¿Y para qué necesitas todavía papás a los 31? No sé, quizás por porque no lo hicieron cuando estaba chiquita, entonces quería que fuera de grande y pues no pasó.

Entonces, tú pasaste de haber nacido totalmente imperfecta y te fuiste construyendo perfecta, ¿no? O sea, pap tus papás te ignoraron cuando estabas chiquita porque no eras perfecta, ¿no? A lo mejor no no sé porque ellos no no lo quisieron hacer fuera perfecta o imperfecta. O simplemente no te reconocían, no

importa si fueras perfecta o no. Ajá. Exacto. Pues, ¿para qué buscarías ser perfecta si de todas maneras no te van a reconocer? No sé, a lo mejor o cómo o cómo sacaste la idea cómo sacaste la idea de que tenías que ser perfecta. Ay, no te escuché nada. que quizás era, esa mi pensar de ah perfecta para que seas para que te reconozcan, pero pues no pasó.

¿Y dónde sacaste esa idea? No sé, no sabes si veas que una se genera ser perfecta significa no equivocarse. Quizás sí. Tú tú sabes si fuiste deseada por tus papás. Sí. No fui deseado por mis papás. Ya. Entonces, tú tomaste su no

equivocarse, o sea, que ellos se equivocaron, tú lo tomaste como yo voy a arreglar la pendejada que ustedes hicieron. O sea, ustedes se equivocaron y entonces yo voy a ser la que responda tratando de no equivocarse. Quizás sí. Y si le dejas y si le dejas a ellos el trabajo de aprender de sus errores y tú ya sueltas esa parte de ser perfecta y no equivocarte y empiezas a vivir tu propia vida y no la pendejada que ellos

dejaron a la mitad. Pues sí, es lo que estoy tratando de hacer, ¿verdad? Por eso [carraspeo] sí estoy todos los días dejando de ser así de ay no. Eso si lo hacemos al revés de mi Y si lo hacemos al revés, amor, así y dejas de pensar en dejar de intentar no ser perfecta y simplemente eres tú y dejas de pensar en cómo ser tú y

simplemente eres tú y todos los días haces lo que quieres hacer, haces lo que tienes que hacer y haces lo que se te hinch los ovarios hacer en vez de estar pensando, "No voy a ser perfecta, tengo que equivocarme, tengo que ser perfecta, voy a, o sea, no sé, como que siento que le estás poniendo mucha energía a una pendejada. que es culpa de tus papás, no tuya. Y la tomaste como tuya, la tomaste como una misión personal, pero es pendejada de ellos, güey. Pues sí. Qué chingón soy.

Sí, no, por eso te digo que no hago así de, "Ah, se me olvidó eso." Ah, [risas] pasa. ¿Cómo se siente tu cuerpo cuando escuchas el suelta el error de tus papás? ligero, así de eso no es tuyo, no te corresponde. Ay, huevo, está oscurada, hija mía. [risas] Así me así diario digo, ay, ya

me noté que os diré, ah okay, ya deja de pensar. Y sí me me di cuenta que pienso buen las cosas. Veas idea. Bueno, no sé, me encanta, me encanta, mi amor. El el proceso este de soltar es un proceso muy importante y es justo lo que yo quería que aprendieran desde la primera sesión, ¿sabes?

Eso es muy importante y eso muchas cosas [risas] así. Es que no escuché y eso que yo se varias cosas. Dije, "Ay, ya no tengo que creer." Ah, no, pero es que a ver, el el la vida en general es un constante estar soltando. Sí, es lo es lo bonito, ¿sabes? Es justamente lo hermoso de de esta vida que constantemente estamos soltando, constantemente estamos aprendiendo quiénes somos, qué queremos, cómo queremos hacerlo. Eso es muy importante.

Sí. Bueno, en mi caso nadie me lo enseñó así de a preguntarte y tú qué quieres. Luego es servir nada más así de Entonces hoy que ya empiezo así de y dulce que quiere si lo hice por mí o lo hice así de por ser perfecto, ¿no? O sea, si es así, lo hice por mí. Ah, okay. Entonces está bien. Si es por ser perfecta, no, no lo queremos. Ya. Gracias.

que además no sirve, ¿no? Sí, según según yo no impulso, pero ha sido un impulso, pero también como que llega un momento en que dices, eso ya no ya no lo tengo que creer. Oye, ¿y qué sigue para ti? ¿Qué sigue? Ya te dije, mi casa. Ajá.

[grito ahogado] Quiero quiero terminar mi Bueno, no me titulé y pues me di que que no lo hice, o sea, tuve un trabajo anterior que me dio en mi ego. Salí de la universidad y entré este trabajo diciéndoles así de estoy inexperta. este, [carraspeo] vengo a pues a poner en práctica los

conocimientos que adquirí en la universidad, pero prácticamente pues no sé, ¿no? O sea, luego hay cosas que no te enseñan en la universidad que pues a lo mejor necesito aprender, ¿no? Pero pues estoy dispuesta, me fue muy mal, o sea, siento que que fue ambos mi experiencia, el el no

el no marcar un límite, que es lo que sí habíamos visto, el sentirme insegura y le compré la idea a la gente que no podía. Entonces, ¿le compraste la idea a la gente que no podía o tú, o sea, tú consideras que no podías? Pues creo que no, o sea, sí podía porque pues acabé mi universidad, pero fue

tanto, fueron dos años que estoy ahí, tanto que me decían, "Es que no puedes, no puedes, no puedes." Que sí se la compré así de pues sí, a lo mejor llevo 2 años y no he podido. la compré y dije, [carraspeo] pues como que estanqué mi titulación, así de como que me entró el miedo de decir, güey, ¿cómo me voy a titular si si no puedo con el trabajo? No. Entonces

este dije, "No, voy a titularme y bueno, voy a hacer todo trámite para la titulación que ya nada más me falta ir a entregar mis papeles." Okay. Y este un uno de mis maestros me dijo, "Ay, es que me quiero asociar contigo, quiero darte algunos clientes para que los trabajes." Y entonces sí, animarme a eso así de de

bueno, si la riego cualquier cosa, pues ya la regué, ¿no? O sea, voy a aprender y de todos modos que va a pasar nada, ¿no? O sea, alguien se va a solucionar, se tiene que solucionar y buscar la forma de de solucionarlo, si pues no pasa, ¿no? Okay. Pues eso es lo que quiero ahorita hacer. De hecho, creo que lo voy a ver

el jueves para pues platicar y cualquier cosa pues apoyarme con este profesor para que diga que si sí o si no me pasa clientes y si no buscar eso ejercer para un pues ingreso extra. ¿Qué te podría detener? Pues yo misma mi que siga comprándole a la gente que no puedo, ¿no?

Pero pues ya sé que puedo y si no pues voy a buscar la forma para hacerlo. Qué bonito. Qué bonito. Entonces, ya no hay nada que te detenga. No, no me encanta. Okay. ¿Alguna duda, pregunta que hayas tenido dentro del programa que yo no haya podido contestar, que hayas tenido? La verdad es que hasta luegoas que no tenía me las contestaste así de ah este

más en las mentorías que estás platicando que hay otras personas que ponen su duda. Sí. Este, justo en esas mentorías como que hablan todos de algo y tú lo expandes más y dices, "Ah, creo que yo tenía ese miedo de incertidumbre." Entonces sirve mucho. Okay. Okay. Por el momento no. Ya cuando tenga una te mandaré mensaje. Ah,

estaría estaré muy feliz de recibirlo, mi amor. Obviamente fíjate que eh me encantaría que de verdad seas parte de este grupo de egresadas porque sí va a ser va a ser de mucha ayuda que tengamos siempre personas con este nivel de apoyo que tú tienes, ¿no? Y con este nivel de empuje que me gusta mucho. Es algo que por lo menos yo sí lo vi y eso creo que está padre. Muchas gracias, mi amor. Entonces, cualquier cosa

platicando. Vale, muchas gracias. Bye.