Vivir días más ligeros y reconocer lo que necesita cambiar

dentro del proceso de los 90 días, para ti, ¿qué fue lo más complicado? El cambiar las frases negativas a positivas. ¿Cómo comparas tu vida de antes con con hoy después de haber [música] hecho estos 90 días de introspección? Antes pues me sentía así, apagada, sin rumbo, sin para qué vivir, de que qué caso tenía que ya no tenía más nada que hacer aquí. Ahorita ya simplemente con el sentirme más feliz, el que el día se me hace mucho más ligero. ¿Qué le dirías a una persona que se encuentra [música] en una situación como la tuya? Gente con salva.

y que haga preguntas y que si no va a estar dispuesta a seguir el reto. No funciona. Ahora sí puedo grabar esta sesión. Claro. Muchas gracias. Es que antes de grabar, o sea, tienes que preguntar grabando si puedes grabarla. Okay. Sí, ya sabes. Invitemos shows. [risas] Mi vida, ¿es tu sesión de salida? Sí. Quiero saber todo,

todo de ti, [risas] quiero saberlo todo. Tengo algunas preguntas que quiero hacerte. Eh, antes de hacerte estas preguntas, me gustaría saber si tú tienes algún tipo de eh pregunta, duda que tengas así antes de las del cuestionario. No, la verdad no. Perfecto. La otra, estoy feliz. De repente no me ha puesto atención y de repente dije, "Oye, ya me lo he pasado más feliz. más a gusto. Ya no se me ha empezado el día.

Bueno, está bien. Me gustó mucho esta situación de estar, pues yo los escribo en el teléfono, me es más fácil lo de las emociones, todo lo que viví y esto y lo otro. Entonces sí noté también que ya me despierto y no traigo esa sensación de que a quién voy a matar hoy. Ay, Dios, se fue. ¿Qué pasó? ¿A quién voy a matar hoy? [risas] Sí, honestamente. Okay. Sí, porque me levantaba y así como que este me debe, este no me ha pagado y

estaba así como que voy, lo orco, lo denuncio, lo así como que, oh, pues y empecé a notar que de repente así como que no me levanto con esas ideas de que a quién voy a orcar. dije, "Okay, dije, vale." Y este con los niños pues ya soy más tolerante, más pasiva, ya tengo mayor disposición porque ya también está así como que, "Ah, yo quiero seguir haciendo esto que estoy haciendo aquí, no me interrumpan." Entonces sí me alteraba, o sea, no de

explotar, trato de contener, pero sí no era nada grato, pero ya estoy mucho más ligera, más a gusto. Me tuve que levantar temprano, ya fue así como que ah, el día no me alcanza, no me da, me voy a tener que levantar temprano. Qué padre, me encanta. Sí. Y empecé así como que una hora antes. Sí, con una hora antes. Okay. Y al principio sí me costó trabajo y así como que, oh, porque me acostumbré a que sonaba la alarma y ahí voy y la apagaba.

Y había a veces que hasta soñando que ya había abierto la tienda, que ya estaba trabajando en la tienda y de repente despertado y así como que, "Ah, no, no puede ser." Y este y me levanté ya más temprano por lo mío, porque dije, "No, no me da el tiempo, no me da la vida para estar haciendo que ponte a meditar un rato y que ponte a hacer esto y así no dije aquí no es de que dentro de mi horario", dije, no me alcanza, así que sorry más arriba y llegó el momento donde ya no ocupaba la alarma, o sea, me despertaba

y era así como que ah, me anda del baño y me levantaba, me iba al baño y después regresaba y así como que ah, mira, son cinco 5 minutos antes de las 5 de la mañana y ya estoy despierta. Wow. Y también me costó trabajo porque ya en la tarde como a las dos 3 de la tarde empezaba. Tengo sueño y tengo sueño. Se me quitó, ya me adapté. Entonces, lo que estaba antier antes de anoche

estaba contemplando. Dije, "A ver, dije, ¿cuál es la situación aquí?" Dije, "porque no termino de soltar el cigarro. Dije, "Okay, sí, soy muy dura, muy fuerte." Dije, "Y eso pues obviamente no es nada más para allá afuera, para adentro también." Y en lo que estaba ahí contemplando de que era realmente lo que tenía que mover, me quedé, dije, mi identidad, ¿cómo me duele? Bueno, me duele así el decir tengo que dejar

solar quién soy porque esto me está deteniendo. Uy, y a pesar de que me está doliendo de con duele, pero dio como soy dije no me está funcionando ya igual en algún momento sí me funcionó. Si era lo que se requería. Pero ahorita ya no, ahorita ya me está me está cayendo de peso. Entonces, ahorita estoy trabajando en en base a

eso, que es realmente lo que me está sujetando o de dónde me estoy agarrando más bien. Si en cuestión de emocional, en cuestión de mental, ah, que me está costando trabajo. Pero, ¿por qué hablas de soltarte a ti y no soltar solamente una parte de ti? Ah, obviamente pues van a ser x cosas, ¿no? ¿Cuáles? No sé, pero hay algo que

tengo que soltar. En lo cual cuando hicimos la sesión la anterior, sí. Okay, terminamos y esto y lo otro y como que en la tarde esas cosas de que se te prende el foco y me queda así como que, o sea, me lo he pasado victimizando de verdad, o sea, he agarrado el cigarro para estarme victimizando. Ah, la otra cosa también que me, vamos, que me sienta a gusto, cuando yo tomé la sesión con tu psicólogo, con el

que te apoya, se me fue el nombre ahorita. Valentino, Lauti, este Juan Laurentino, no, Laurentino, este le decía yo, dije, "Ah, ya no sé qué hacer, o sea, no sé ni para dónde moverme ni para dónde me dirijo, o sea, no sé." [carraspeo] Y él me decía, "¿Cómo lo sabes?" No sé. Llegó en algún momento de meses atrás y yo decía, "Bueno, pues mis hijas ya están bien, el negocio está dando." Dije, "¿Yo qué estoy haciendo aquí?" y como que no

encontraba camino. Ahorita igual no te puedo decir, ya encontré el camino, ya sé para dónde voy. No, pero ya tengo la disposición, ya estoy así como que ya me levanto, ya estoy más alegre, si esto para dónde todavía no dirijo hacia dónde y este y cuando hicimos la sesión contigo, ya fue cuando me apareció lo del cigarro, dije, "Ah, también esa cosa hay que quitarla." Dije, "Me está estorbando o me está limitando y ya no me está gustando." Sí le he bajado. ¿Quién eres tú? ¿Quién eres tú, Isa? cuando fumas.

Ah, dentro de que estaba que encontaron, obviamente no les cayó nada en gracia y nunca me aceptaron y es fecha de que no. Ah, literalmente me hice sola atacando a todo el mundo y este o defendiéndome de todo el mundo, no buscando a quién atacar. Más bien cuando me hacen era cuando hasta aquí llegaste y con perdí y entonces sí me

hice muy dura, me divorcié, atendí a mis hijas. Ahorita estoy con la situación de que demando la pensión o no demando la pensión. Lo que pasa es que él estaba trabajando en el banco. Está trabajando en el banco. Okay. Entonces él movió la cuenta cuando él empezó, cuando él entró de gerente, él manipuló ahí. Pues de momento dije, que te lo cobre la vida porque no tengo tiempo. O sea, esto es invertirle tiempo, esto es invertirle dinero y tú estando ahí es complicado.

Entonces ahorita ya lo movieron de aquí del pueblo, ya está en otro pueblo y dije, pudiera ser la situación de que ahora sí lo puedo lo puedo hacer, ¿okay? Pero todavía estoy en eso. Entonces, pues esa situación también así como que pues sí, yo la sé que adelante, no hay show, no hay problema. Pero pues obviamente dices tú, ahorita es cuando ellas ocupan porque por ejemplo la mayor ya se casó. Bueno, eso de que se casó no se juntó, tiene dos

angelitos y ahorita ya se separaron. Ya me dijo toda la historia, ahora sí, porque yo la veía y la veía bien y sonreía y todo eso. Es esto. Ay, parece que la está pasando bien, ¿verdad? Pero ahorita ya me soltó todo el safarrancho. Dije, "Ay, ¿a quién se le ocurre?" dije, o sea, desde que te insultan, esto es poner un alto, o sea, esto no es algo aceptable y no es negociable. O sea, ya que te esté diciendo, pues quién sabe de quién será ese niño, porque no se parece a mí, a eso ya hasta ahí llegaste. O sea, ya dije, esto es

parte de que él mismo sabe que no está siendo el hombre que debería de ser y no por el concepto que tengas tú, sino por el concepto que está teniendo él, el hombre que él debería de ser, dije. Por lo cual él se sienta con la capacidad y no está diciendo tú quién sabe dónde andes, nada. Esa es una forma de justificar que no está haciendo y no está cumpliendo con lo que él debería de hacer. dije, "¿Y tú no tienes por qué estar aguantando todo eso, pero bueno, ahora trabajarlo y a solucionarlo." Entonces sí me hice muy muy muy muy

dura. Sí. Y de repente también este la voz y decía, hice la voz muy muy ronca, muy dura, pues por lo mismo pienso yo, es parte de la identidad que que cree para defender. O sea, que la mujer que fuma es la mujer que tiene la voz dura, la mujer fuerte, esa es la mujer. [risas] Y el cigarro es necesario para ser esa mujer o puede ser la misma mujer sin el cigarro.

tiene que ser la misma mujer y más tiene que ser mejor. Entonces sí me está ya me empezó a doler otra vez. Sí, me está costando ahorita, pero igual llevo dos días que apenas descubrí esto, dije, hay algo que mover ahí. Entonces sí me quedé, dije, "Okay, necesito ser más compasiva todavía conmigo y por lo tanto pues para los demás también. Dije, no toc los demás y no me hacen nada, pero no me hacen y es así como que otra vez.

Y de hecho todos los clientes sí me tienen así como que estás enojada y así como que no. Pero ya porque me preguntaste puede que sí. Sí. Y también lo que noté es que los dientes estoy así como [risas] así como que y tú qué y tú qué quieres y sobre todo cuando apenas veo que mis hermanos atraviesan la cortina, yo así como que ah, o sea, si no me puedes ver, no me quieres ver. O sea, ¿qué demonios haces aquí?

Claro, igual dice mi hija, dice, "Es que todo el mundo andas ayudando." Dije, "Me gusta, o sea, me gusta ayudar porque tengo que estar pensando, ¿cómo lo hago? ¿Cómo lo soluciono? ¿Cómo lo estructuro para que esto funcione." Claro. Y por eso me gusta y por eso lo hago. O sea, si le trae beneficio, es bueno. Y si no, también que no tengo ninguna bronca. Pero sí, sí he encontrado eso también así como como los perritos. Así te acercas, eh, tú que quieres. [risas] Entonces, sí ocupo trabajar ahora este

punto que vi. Entonces, ya el victimismo como que sí, hasta cierto grado sí lo solté. Ah, y ahora a ver qué encuentro aquí. Oye, pequeña, dime. Dentro de dentro del proceso de los 90 días, ¿para ti qué fue lo más complicado? Ay. el cambiar las frases negativas a positivas. Okay. ¿Por qué? Tengo un concepto que soy muy lógica, me

gustan más los números. De hecho, me iba a concursar en física, matemáticas, lo que fuera, en cuestión de números, pero no letras. Para mí eso de historia decía, "Qué flojera y eso para qué me sirve. Eso no me sirve de nada." O sea, no. Entonces, cuando lo empezaste a en la clase y así como que y lo veía y decía, "¿Cómo acomodas esto? No, ni idea. Es bueno. Lo veo en la noche igual y ahorita por la tienda. Pues no, no, no entiendo. Ajá. Pero no, ese sí me costó un tete. Mejor

me puse a buscar frases en internet, dije, porque necesito reacomodar esto y dije, y ya ir viendo. Pero sí, ese sí fue mi coco. Así de, ah, ah, ¿cómo hago esto? Pero ahí soluciono, ¿verdad? En internet. Bien, digamos, e me gustaría conocer cómo comparas tu vida de antes con con hoy después de haber hecho estos 90 días de introspección. Ah, antes pues me sentía así apagada,

sin rumbo, sin para qué vivir hasta ese grado de que qué caso tenía, que ya no tenía más nada que hacer aquí. Y ahorita ya simplemente con el sentirme más feliz, el que el día se me hace mucho más ligero. Ahí peleo mucha todavía con la gente. Ah, es que me privan y no. Pero es que preguntan tonterías. Mira, mi Ay, sí,

puse una tienda de ropa y me dice, "Ant señora, vos le sacas todo, ¿no? Haz de cuenta mamelucos, todos los mamelucos que hay de esa a cuál le gusta. Nada más tiene esos. ¿Cuántos quieres? Es así como que me está preguntando eso, ¿no? O sea, yo así como que dígame, no es que mira, me gustó este, pero ¿crees que lo [carraspeo] vas a vender? Es mi intención. O sea, para mí son preguntas guapas y tontas y estúpidas y me sacan

mi casillo y entonces sí evito, pasa que tengo una muchacha que me ayuda, eso te toca porque yo no quiero estar lidiando con esas cosas. Entonces sí, para mí sí es ah de muchas cosas me sacan las casillos igual me preguntan, "¿Sabes qué horas son?" Sí, sí sé. Y no les contesta. Ya. Bueno, de hecho ya les contesté, ¿verdad? Pero es así como que pregunta lo que necesit realmente. Entonces, quizás eso me falta a mí, ¿verdad? Preguntar lo que necesito realmente.

Sobre todo porque cuando te preguntas lo que tú necesitas realmente no te gusta tu respuesta. M. Y entonces ahí tenemos un problema, porque si lo que te estás preguntando no te gusta la respuesta que te estás dando o dices, "Bueno, pero después lo hago o después lo manejo." Entonces, ¿cuándo sí? Buen punto.

Ahora sí voy a tener que checar eso también. Y es importante, ¿no? Porque sí es ese punto en donde también te vas a dar cuenta de de qué sí quieres hacer y qué no quieres hacer, ¿no? Así que desgraciadamente pienso que la mayoría nos pasa el que no quieres hacer esto, esto y esto y qué si quieres hacer. Ah, de repente se fue así como que no sé, pero sí.

Sí. Y luego igual te veo en YouTube y todo eso. Y me gusta también esto de estar analizando que así aprendí a analizar a mis hermanos qué ibanías, a dónde se iban a mover y todo eso. El mecanismo ya me lo sabía por lo mismo. Decía, aquí no corre riesgo, va, el show es para otro, va, con permiso. V que sean bola. Entonces, me voy a preguntar eso. Es es son esas preguntas que nos sirven porque nos dan nos saben la la mente,

¿sabes? Sí. Y es importante. Sí. Ahora, déjame seguir con las preguntas. Esta pregunta me gusta también. ¿Qué le dirías a una persona que se encuentra en una situación como la tuya? Siente como salada. y que haga preguntas y que si no va a estar dispuesta a seguir el reto no funciona. O sea, yo lo he visto ya con varias es

así como que es que yo no tengo soluciones que no sé qué y dices tú, es que si no lo estás haciendo no va a funcionar. O sea, no hay una forma de que funcione con únicamente escribirte. Entonces así no. Igual yo estoy acá con el cigarro. Dije, "¿Qué esperabas escuchar así como que te voy a hacer magia, te voy a idiotizar y tarán?" Dije, "No, ¿verdad? No funciona." Dije, "¿Y hay un aprendizaje ahí?" Sí. Entonces, en algún momento me topé con

alguien que hipnotizaba y no estuve de acuerdo. Me dijo, dice, "No, si quieres te hago un inopsis y ya lo dejas." Y yo no, o sea, ocupo aprender qué es lo que está pasando, qué es lo que me lo que yo hice para agarrarme de de esto. Dije, lo que ocupo es conocer qué es eso. Dije, yo siento que si me hace hipnosis, okay, igual y la libre para toda la vida, no lo sé. o igual y voy a tener voy a ser más explosiva todavía y me va a generar caos

y no es lo que quiero tampoco. Entonces fue por eso de que dije, "No, y ya tiene rato de esta situación, pero más que nada entré contigo por eso, porque no me hallaba ya y era así como que todos los días lo mismo, o sea, no le encontraba ya ni sabor, ni ton ni nada." Okay. Si pudieras si pudieras convertir el todo el proceso en una sola frase y una

frase que pudieras decirte a ti cuando te sientas mal, cuando tengas ganas de energía, cuando sea algún momento para para mantenerte con este desarrollo que estás generando, ¿qué frases usarías? Más bien pensé en pasos. Sería así como que inicia otra vez, o sea, si ya te perdiste, inicia otra vez. Nuevamente vuelve a hacer los pasos que nos dijiste, que nos guiaste. Y entonces, entonces por lo menos dices

mentalmente dices, "Okay, ya recogí, ya ordené, ya hice esto, ya hago mis tareas en la noche, ya la oración del perdón también, la gratitud también, compasión si me falta, esa la voy a tener que agregar. Así que otros minutitos más y así como qué frase no encuentro frase. No pasa nada. Hablabas de pasos. Eso me llamó eso me llamó mucho la atención. Hablabas de pasos.

Sí. Es que cuando tú me frases yo veo pasos. Pas. Entonces, para mí es así como que, a ver, detente, párate firme y nuevamente empieza a observar dónde falta tu atención, qué requiere tu atención, dónde no estás siendo presente, dónde no estoy cámbiame cámbiame dónde no estás presente, por dónde necesito estar presente, ¿dónde? ¿Dónde? Porque cuando abrimos en

negativo, nuestro cerebro lo bloquea. Ah, si dices, "¿Dónde necesito estar presente?" tu server empieza a buscar opciones. O sea, esto esto que me estás diciendo me va a obligar a escribirlo porque ya si lo escribo y lo vuelvo a leer, voy a encontrar los puntos negativos que estoy expresando, porque casi siempre pues es un diálogo mental lo que hago, así como que a ver, ¿dónde est lo otro? Entonces sí estoy así como

que queriendo aterrizar todas las las ideas. Okay, voy a tener que escribir. Ah, [carraspeo] ¿dónde no estoy presente? Aquí conmigo. De repente sí siento que no tanto que me salga, ¿verdad? Es una situación de repente así como que termina el día y dices esto, "Oh, oh, ya terminó el día. Ya son las 7 de la noche y yo todavía sigo aquí." Pero bueno, he estado haciendo, he estado actuando, no estoy

de floja, he estado aprendiendo, me gusta mucho, pero sí hay veces que sí me me desconecto más bien de qué es lo que yo requiero y qué es lo que yo necesito de mí, para mí como que me me acostumbré a mis hijas necesitan el negocio, necesita la casa, necesita que si falta la de la casa, chin, ya necesito que si falta el empleado de la tienda también y como que me olvido que estoy

yo. Al final de cuentas pues yo he creado todo esto. Entonces si lo crees porque tenía tiempo de hacerlo, ¿verdad? Tal vez hay que empezar con qué necesita también Isabel, ¿no? Sí, vale. Ya parecer eres muy buena haciendo cosas para los demás, entonces empieza a tratarte como alguien más. [risas] Ven, Pun. Ya tengo tres, este tres tareas nada más en este ratito. Dios mío,

es el mejor ratito del mundo. Fíjate que Daniel Daniela se va a poner en contacto contigo. Ajá. Para que seas parte del grupo de egresadas. Sí, porque tenemos muchas ganas de formar un grupo grande de personas que han terminado este tipo de proyecto y después eh hacerles con algún tipo de mentoría para ver cómo van, o sea, como algo un poquito ya más petit comite, más con las personas que sí han terminado el proceso. Okay, lo parece muy bien y eso va a estar muy padre. ¿Alguna duda que yo no haya contestado que tal vez tú

te quedaste con el programa? No, no, no. Para mí es hablas muy claro, muy enfocado de las preguntas que han hecho las compañeras. Ah, solo dos, tres ah, mira, sí, buen punto. No se me ocurrió. Y este, bueno, está bien. Casi no estuve en los chat de ellas, no te voy a mentir. Ah, por lo mismo dije, son demasiados ñoñadas. Dije, todavía tienen que sanar

muchas cosas. Y dije, "Ahorita no me quiero conflictar con con esto." Porque sí me sentía saturada. Ahorita me siento más, más ligera, pero sí estaba así como que no, ya tantos mensajes, no lo inventes. Y luego para ñoñadas, no, aquí no aprendo nada. Entonces, así como que espérenme ahí, dije, sí los voy a ver. Y de hecho ahí tengo como 100, creo, hice el teléfono, mensajes, porque dije, "Sí los quiero leer." Dije, "pero ahorita no me quiero enrolar." Dije, "Pero sí los quiero

leer." Dije, "¿Por qué?" Porque es parte de la atención que hay que darles también a ellos. Igual pues ya la respuesta pues ya no van a funcionar, ¿verdad? Lo que yo pueda opinar. Pero sí decir, "¿Sabes qué? Sí tengo que atender también esto por algo estoy así como que, espérate, okay, sí estoy saturada por la situación de la niña que se dio en este momento." Dije, "¿Y esto que ya estaba yo aquí el negocio y todo esto?" Dije, "Sí." Dije, "Pero sí tengo que atenderlo." No, no tienes que atenderlo. Ah, no debo de Ah, no tienes, no, no tienes que atenderlo.

Son 15 mensajes. No me jodas. Ay, [risas] ni yo lo atiendo, o sea, no, para nada. Hola, buenos días. Y así es en serio. Todos vamos a decir buenos días, ¿no? Entonces sí, para mí fue así como que no no no, no. Ahorita no, otro día no. Oye, Isa, entonces, ¿no hay dudas? Todo muy claro. Sí, todo muy claro. Me encantaría que estos tres pasos que me acabas de decir, ¿no? Que que los dejas como tu frase. Ay, sí.

Me encantaría que esto lo sucedas cada vez que vayas a prender un cigarro. Okay. Así te detengas, pongas atención y ya. Y a lo mejor sí. Dices, "Oye, no, sí, mi atención me dice que prend un cigarro." Tomas fustigar, pero ya es consciente y es muy diferente cuando fumamos consciente, cuando lo hacemos de manera inconsciente. Sí, porque ya era así como que lo prendía y lo dejaba y se quedaban ahí y así está bien que se acabó, ¿verdad? By Pero más que nada sí cambió esa forma de

porque antes era así como que un cigarro y así como que, ¿dónde está? Y después ya era así como que, okay, agarré el cigarro y dije, "Ah, me lo fumé tranquila. Okay, va, está bien. Voy a tratar de estar más atenta, pero si me hace falta más presencia, estar más presente en mí. Tienes que verte como un proyecto, no como una persona. Okay. Tú funcionas mejor así. Sí. [risas]

Y no hay nada de malo, ¿eh? No hay nada de malo. Proyecto y un gran proyecto. Sí, sí, ese sí sería el mejor proyecto de mi vida. Vamos a ver. A ver si cierto. A ver si lo tocas así. Oh, se oye bonito. [risas] Se oye bonito. Se oye fácil, pero ya con lo que me estás diciendo al final ya no lo estoy sintiendo fácil. Así que mejor me quedo con el principio y vamos a empezar a hacerlo y ya vemos. Me encanta, mi amor. Pues gracias por la

oportunidad de estar trabajar contigo. Obviamente me va a encantar verte en el grupo de egresadas. Gracias, gracias, gracias. Ya tenía meses que andaba ahí queriéndote casar. Ajá. Ya había mandado mensaje hace como se meses yo, pero nadie me contestó y este ya cuando te vi ahí en YouTube dije, "Ah, ahora sí hay curso, ahora sí vámonos, córrele. Ya." Y estaba yo metida ya en otro curso. Dije, "Ah, lo siento, eh, ahí te quedas, eh, no me voy." Pero ahorita el otro curso lo van a volver a empezar ahora el el martes, así

que estuvo bien. Me encanta. Qué bueno. Por algo se hizo el espacio. Así es. Y fue perfecto para ti. Sí, sí, sí, sí. Y créeme que también perfecto para mí. Entonces, muchísimas gracias, de verdad, Isa. Y bueno, nos estamos viendo pronto en las mentorías especiales. Ah, qué padre. Este, te iba a comentar lo del programa que está en en internet, este, ¿hasta cuándo tengo que dejarlo de ver o puedo

seguirlo viendo? Tú lo puedes seguir viendo, lo puedes seguir viendo, eh, Dani se pone en contacto contigo y luego creo que te dan una o dos semanas más y ya se corta. Ah, okay. Pero sí, velo, disfrútalo, es tuyo. Sí, porque dije, bueno, siguen dando mentorías y así con permiso, ahí voy. Sí, bienvenida, ¿eh? Y bienvenida también. Ay, mil gracias. Va, un placer, mi amor. Seguimos viendo. Gracias, gracias, gracias. Ay, déjamear aquí. M.